產後卵磷脂怎麼吃、卵磷脂功效、卵磷脂有效嗎在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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相信許多懷孕媽咪從初期開始就吃了不少營養品，其實到了懷孕中後期，除了鈣、DHA等營養素以外，卵磷脂也是必備營養之一，除了可以預防產後哺乳塞奶， ...

吳瑞文表示，卵磷脂被推薦用來對抗復發性乳管堵塞，常用推薦劑量是每天3600-4800毫克，或每天3-4次、每次服用1粒1200毫克，約莫一兩個星期後如果阻塞情況 ...

母乳專家傑克紐曼(Dr. Jack Newman)建議，產後哺乳期保養每天應補充1200-2400mg的卵磷脂，如有出現哺乳不適，則應該增量到4800mg以上。對於懷孕、哺乳媽媽 ...

許多孕婦在產前就聽說可以先服用卵磷脂來增加產後的奶量，其實這是不對的，卵磷脂只是讓乳汁不會太濃稠較好排出，因此其實也不需要提前服用，等開始哺乳後 ...

卵磷脂吃法推薦：孕期、哺乳最佳食用時間 ... 加拿大著名的母乳哺餵專家－傑克．紐曼醫師（Dr.Jack Newman），曾經撰文提及「卵磷脂是做為降低母乳中乳汁的 ...

哺乳必吃卵磷脂的5大理由; 一、預防哺乳乳腺阻塞; 二、緩解產後漲奶不適; 三、產後初乳輕鬆擠; 四、增加胎兒必須的營養; 五、順利退奶沒硬塊; 卵磷脂一天劑量吃多少？

卵磷脂已被推薦為打擊經常堵塞管道。復發性堵塞管道通常推薦劑量是每天3600-4800毫克卵磷脂，或1粒（1200毫克），每天3-4次 ...

卵磷脂英文（Lecithin）可以防止哺乳媽媽有塞奶的症狀。 ... 容易移出，臨床諮詢遇過的狀況是，不管是孕中吃還是產後吃卵磷脂，其實效果都是一樣的。

卵磷脂被美國食品衛生部(FDA)視為安全食物，在廠商建議劑量下，幾乎不會有副作用，但由於大部分卵磷脂為黃豆所製造，可能殘留微量黃豆蛋白，因此若對於黃豆嚴重過敏者，仍 ...

卵磷脂如何預防塞奶、石頭奶？ · 孕婦能吃卵磷脂嗎？孕期食用最佳時間 · 預防產後石頭奶，卵磷脂建議劑量 · 卵磷脂應該在什麼時間吃？ · 哺乳期卵磷脂如何挑選 ...