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各位媽咪們好，因為產後小腹一直消不下來被隊友跟婆婆嘲笑，實在是很不開心請問可以推薦有效的產後消小腹的方式嗎? 記得好像要半年內才有效

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agent5109/02 00:45我找產後修復師，針對腹直肌改善，有效果～. 第一次聽到產後修復師，是類似物理治療的訓練嗎. 推yohappy: 自然產應該可以仰臥起坐吧.

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P.s. 我看到的分享是說如果產後腹直肌分離沒有修復，肚子恢復會變慢，且做仰臥起坐會加速分離，所以產康師按摩的部分是協助修復腹直肌（？） --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊( ...