產後一年瘦不下來、產後瘦很快、產後瘦身困難在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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儘管身為減重專家，產後竟然也在不知不覺之間胖到74公斤。這是我有史以來的最高紀錄。產後該怎麼做才瘦得下來？懷孕生子，一不小心就會發胖 ...

此篇文章是我非常辛苦產後離開20公斤的分享文裡面沒業配，我也不靠西藥完全靠意志力，與身邊家人的支持才瘦下來~ 先來看看大學時期:48~49KG 出社會後 ...

這一份減重食譜經過營養師分析，是如何看待？大S短短2個月火速瘦了10公斤. 媒體報導，現年41歲的大S前年生下第 ...

健康減肥方法☀產後瘦身☀平常就要多使用腹部肌肉。 ... 就算你生過小孩、是個吃貨、而且超討厭運動，還是可以瘦下來！ ... 只花了一年，就瘦回懷孕前的身形！

終於發現生活型態的轉變，是阻礙媽媽們產後瘦不下來的關鍵，她也列出六樣「媽媽瘦身陷阱」，只要針對這些難題一一破解，就能成功甩肉！

在一開始懷孕的時候就很控制我的體重 ... 孕期胖了10幾公斤產後6公斤的肉肉，在月子中心時產媽推薦LIKON- L320多功能理療+曲 ... 等過了一年後如果體重卡住了瘦不下來.

網媽分享> 產後一年瘦身餐，狂甩23kg！ ... 產後若沒有好好休息或做運動，會出現耗氣過度的現象，不斷消耗元氣，不僅會越來越虛弱，也不容易瘦下來。

A：點心以新鮮、天然的食物為主，像是鮮奶、豆漿、優酪乳就是方便又簡單的選擇。媽媽們也能隨身準備餅乾，一份的熱量控制在100大卡以內，也不要選擇有餡料 ...

超過半年預定的事情都沒有做（喬骨盆、綁腹帶）少奶量也瘦不下來（隨時肚子 ... 期，我的孕期教練告訴我，身體花了多少時間改變，就得花多少時間恢復，所以產後花一年 ...

对不起对不起！我来晚了，在写这篇文章的时候是产后不到6个月，因为得到很多麻麻菇凉的支持所以特来整理总结，我是如何结合我的孕产专业和实际情况恢复孕前身材的。