剖腹產產後瘦身、產後瘦身肚子、產後瘦身方法在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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有些產後媽媽只把蔬菜當主食、不吃澱粉等，單純想靠運動來達到瘦身效果，人之初產後護理之家物理治療師Esther說明，身體就像是由多根火柴組成，食物就是點燃火柴的燃料 ...

因為剖腹產還要照顧三個寶貝實在太累了，前六個月真的無力瘦身，而且生完第三胎好難瘦哦… 本來給自己的目標是：練回以前的馬甲線，但是這非常有困難度， ...

剖腹產後減肚子快速方法：平臥床上，兩手重疊放在腹部，自然呼吸，做腹部的收縮，收縮時要快，腹部要用力，然後慢慢地放松。做10－20次，以後逐漸增加至50 ...

汐止國泰醫院婦產科醫師梁宏碩說，其實[color-1]自然產的媽媽，在產後覺得舒服以後，就可以嘗試下床走動，第三天覺得不痛，就可以開始做輕微的運動，再慢慢地增加 ...

至於剖腹產的媽咪，因為腹部會有傷口，產後會感覺傷口有緊繃感，建議產後1個月後再運動為佳。「此時傷口縫線也吸收得差不多，傷口緊繃感也會消失，就 ...

一般來說，自然產的媽咪於1週後，就可以坐在床上或軟墊上，進行簡單的抬腿、仰臥起坐與腹部收縮運動，一方面有助於瘦小腹，另一方面也能幫助子宮收縮。

避開重鹹高熱量食物，為了提升身體代謝力，媽咪們不能懶要多走動，站和躺隨時都能做做收復法！產後幾天可以做？自然產2d後. 剖腹產7d後. （ ...

不過開刀剖腹產子的她就因為傷口復原關係，在坐月期間堅持完全不做運動，但身體真的很自然的瘦下來了。到底她是如何減肥的呢？她在YouTube與姊妹們分享了 ...