生酮飲食可以吃什麼水果、生酮飲食牛奶、生酮飲食死亡在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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生酮完全不能碰水果？生酮飲食專家：這8種可以吃 · 1.酪梨 · 2.橄欖 · 3.椰子 · 4.黑莓 · 5.覆盆子 · 6.草莓 · 7.番茄 · 8.檸檬.

生酮飲食哪些水果可吃？ by WaxiRiver Chen PS.前面PO的文章因為RIVER本人無法使用回覆功能因此重PO此文不好意思...

您已達到自己的體重或健康目標，現在可以吃水果了嗎？生酮飲食上，有哪些是生酮的好水果呢？時間標記: 0:07減肥後可以吃水果嗎？ 0:13減肥後吃水果 - ...

10種低碳水果生酮飲食也能吃 · 1.酪梨。 · 2.黑莓。 · 3.番茄。 · 4.大黃（Rhubarb）。 · 5.楊桃。 · 6.紅莓。 · 7.哈密瓜。 · 8.草莓。

水果的選擇 ... 蘋果、榴槤、提子、番石榴、奇異果、荔枝、芒果、橙、桃、啤梨、鳳梨、布冧、菠蘿蜜、琵琶、楊桃丶香蕉、無花果、柚子丶蜜瓜、哈密瓜、金橘丶木瓜、熱情果、 ...

對於生酮飲食的準則而言，大多數水果的碳水化合物含量都太高了，但莓類是例外。這些微小的水果富含抗氧化劑，可減輕炎症，並預防疾病。紅桑子和士多啤 ...

進行生酮、低碳飲食，難道就不能吃水果嗎？錯！其實只要挑選含糖量低的水果、搭配適量攝取，仍可讓你處於生酮狀態，不影響你的減 ...

酪梨富含健康脂肪和低碳水化合物，使它成為一種超級適合生酮的水果。每100 克酪梨的碳水化合物含量不到2 克。中等酪梨重約150 克，因此你可以將它們切成小 ...

基本上只要避開含高澱粉的根莖類植物，所有綠葉蔬菜和不帶甜味的瓜類都是可以吃的。根莖類蔬菜就是指長在土裡的蔬菜，地瓜、芋頭、馬鈴薯甚至是洋蔥，雖然 ...