甘蔗 GI、藥蔗功效、甘蔗汁gi在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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甘蔗汁是從甘蔗中提取、未經提煉的飲料。雖然提供了健康劑量的抗氧化劑，但它的糖含量極高，這使其成為糖尿病患者的糟糕選擇。作為 ...

一種認爲甘蔗血糖指數低，但含糖量太高，對糖尿病人是不利的，是個陷井。數據顯示，1杯甘蔗汁（240毫升）份量：. 卡路里： 183. 蛋白質： 0克. 脂肪： 0 ...

糖尿病患者可以吃甘蔗嗎甘蔗含有的糖分比較多，而且蔗糖在人體中很容易轉化為葡萄糖，影響糖尿病患者體內的胰島素分泌。吃的越多血糖就越高，使得糖尿病 ...

2、升糖速度是很快的，半小時就見效了，畢竟是單糖，胰島素都追不上這個 ... 下表可見，老糖食用了100克甘蔗汁也就只有16克碳水化合物，雖然甘蔗屬於 ...

甘蔗的GI質（升醣指數） ... GI值大於70的食物定義為高GI，小於55則是低GI。 ... 甘蔗算是中GI的食材，跟葡萄差不多，吃多了可能會讓血糖飆升很快喔！所以要注意攝取的數量喔 ...

從營養成分上看，甘蔗汁除了糖分以外還含有維生素B1、維生素B2、維生素B6、維生素C等多種維生素和礦物質，甘蔗中的鋅含量十分豐富，是常見水果的3到5倍。

而且，甘蔗汁是血糖指數低的食物，對糖尿病患者來說是安全的。甘蔗汁不僅對提供能量和對抗貧血很有幫助，它還有利尿 ...

甘蔗汁中的高糖含量可能使糖尿病患者对食用这种汁液保持警惕。但是，适度地，甘蔗汁可以使糖尿病患者受益–天然糖的血糖指数较低，可以防止血糖水平升高。

甘蔗中含有12%-17%的糖類物質，是一種含糖量非常豐富的食物，同時也是升糖指數較高的食物，糖尿病人食用後，會加重病症，不符合食用低糖食物的飲食 ...

蔗糖是一種雙糖，在人體中很容易轉化成葡萄糖，吃下去以後非常容易被人體吸收進入血液，使得血糖迅速升高，加重胰島的負擔，非常不利於糖尿病患者控制血糖。