牛蒡要煮多久才會熟、牛蒡壞掉、牛蒡煮湯在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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將排骨放入鍋中，. 倒入900c.c.過濾水，. 蓋上鍋蓋，用大火煮滾後，. 轉小火繼續燉煮一小時。 ... 之後加上牛蒡，再煮15分鐘即可，. 牛蒡不建議久煮，. 一來 ...

最後也提醒，為了保存營養素，牛蒡應避免長時間烹煮，若要煮湯也盡量不要反覆熬煮！推薦食譜⇒ 牛蒡食譜在這裡：）. –. 延伸閱讀： ▻只要10 分鐘 ...

牛蒡的粗纖維很多，需要咬很多下才有辦法吞到肚子裡，因為充分咀嚼，讓我們放慢了進食速度，給大腦充分的時間接收飽足感的荷爾蒙；另外，豐富的膳食纖維， ...

整腸就靠它！3道牛蒡養生食譜 · 1.雞腿塊汆燙洗淨雜質後，放入水1200cc，以中火煮開後轉小火。 · 2.加入紅棗（乾）、蒜仁、洋蔥塊，繼續煮約15分鐘。 · 3.

料理時間. 20分. 食譜簡介.

牛蒡料理怎麼做？愛料理精選621篇簡易食譜做法與步驟，有最新的金平牛蒡絲、金平牛蒡、黑芝麻金平牛蒡、牛蒡苦瓜排骨湯。以及牛蒡絲、牛蒡湯、牛蒡雞湯等相關料理做法 ...

【做法】 · 1.紅棗洗淨；排骨洗淨，汆燙備用。 · 2.牛蒡洗淨、去皮切片，紅蘿蔔洗淨、去皮切小塊備用。 · 1.取內鍋放入作法1的排骨、紅棗，並加入水，外鍋加1 ...

【做法】 · 1.新鮮牛蒡以刷子將表面刷洗乾淨，瀝乾水份後切薄片備用。 · 2.鍋中倒入2000㏄的水，放入作法1以中火煮滾，改小火熬煮約30分鐘即可飲用。

日式炒牛蒡食譜 · 1.將醬油、砂糖、味醂、清酒和胡麻油混合成金平醬備用 · 2.牛蒡和蘿蔔絲炒到喜歡的脆度 *切粗絲的話，加一點水蓋鍋蓋燜煮會軟的比較快 · 3.

牛蒡煮20分钟即可。牛蒡洗净用菜瓜布轻刷表皮；横切段后再切成粗丝；将牛蒡放入白醋水中，浸泡20分钟 ...