燕窩好處、燕窩英文、燕窩食譜在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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燕窩能夠潤肺，就中醫觀點，肺主皮毛，中醫主張，肺是嬌貴的臟器，把肺養好，皮膚、脾胃也跟著好，因此，吃燕窩也有助於養顏美容。另外，燕窩也富含 ...

燕窩含有人體必需的胺基酸，負責控制睡眠模式和情緒等，能夠幫助失眠者改善睡眠質量。 3.對虛弱者：加速傷口的癒合程度. 燕窩對於術後重建、癌症化療等， ...

燕窩性質溫潤，有助清潤去燥，且營養成分容易消化，因此各種體質都很適合食用，特別是「產後、病後、手術後」，非常適合補充燕窩來調養，幫助盡速恢復健康；燕窩中含有豐富 ...

銀髮族吃燕窩的好處 ... 燕窩中含有豐富的水溶性蛋白，幫助銀髮族維持健康和青春美麗；豐富的微量元素例如鈣、鐵、磷、鉀等，也可以幫助調節生理機能。

中醫師郭瑩瑩表示，燕窩暫時主要都以養生、美顏功效為主。另外燕窩性味甘平，有滋陰養氣效果，適合體虛、大病或久病後出現疲倦、聲低氣弱、自 ...

蛋白質：能促進身體修復，而水溶性的醣蛋白能形成膠原蛋白，維持紅潤好氣色。鈣：有助於維持骨骼與牙齒的正常發育及健康、能幫助血液正常的凝固、及肌肉與心臟的正常收縮 ...

《本草網目》燕窩入肺主氣，汝腎滋水，入胃補脾，補而不燥。 · 《食物宜忌》燕窩壯陽益氣，和中開胃，添精補髓，潤肺，止久瀉，消痰涎。

1.食用燕窩期間少吃辛辣食物，燕窩配食講就以清配清。同時也不適合同時進食油膩食物，因為燕窩含有豐富的蛋白質，可能會引起消化不良。 2.食用燕窩的時候最好 ...

事實上，燕窩之所以被標上強身健體、滋陰養顏、補元氣等功效，皆因研究發現燕窩含有表皮生長因子以及各類醣蛋白成分，也正正就是這些元素有助刺激細胞，且促進免疫細胞分裂 ...

張彤芬表示，燕窩性質溫潤，能清潤去燥，是易消化的營養成分，幫助病後補養盡速恢復健康，根據研究顯示，燕窩中的珍貴營養成分，對於手術後修復、剛剛生產 ...