熱敷消腫、熱敷時間、長期熱敷在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說
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熱敷消腫在受傷後何時冰敷？ 何時熱敷？ - 豐榮醫院的討論與評價
冰敷功用：降低疼痛感、舒緩發炎反應、麻痺作用、消腫冰敷原理：使血管收縮，血液循環慢，使得發炎物質擴散的現象被減緩，使得患部更好痊癒，常用於急性的 ...
熱敷消腫在撞傷後怎麼做才會消腫？醫師：「正確」的冰敷、熱敷、按摩的討論與評價
「熱敷可以加速血液循環，軟化變成『硬硬的血塊』的瘀血，讓瘀血從硬的，變成軟軟、水水的血水，身體比較好吸收，加速消腫，所以這時候熱敷是很重要的 ...
熱敷消腫在冰敷好？還是熱敷好？ - 康健雜誌的討論與評價
簡單地說，身體痠痛部位如果有明顯的紅、腫、熱、痛，或者是一個明確的急性運動傷害，別懷疑，就是冰敷！而當發炎或受傷部位已經不再腫脹，或是不再那麼紅 ...
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熱敷消腫在一張圖搞懂受傷後該冰敷或熱敷？的討論與評價
以堡醫師個人建議是”12小時內冰敷”相對安全許多。 冷熱交替敷？消腫效果更好. 有些運動員需要快速消腫，或是 ...
熱敷消腫在冰熱敷別搞錯冰敷消腫熱敷促血循 - 華人健康網的討論與評價
運動傷害後冰熱敷怎麼做？醫師指出，常見的運動傷害保養問題，在於許多民眾不清楚冰熱敷的使用時機與注意事項，最簡單的理解方式為冰敷消腫、熱敷 ...
熱敷消腫在受傷後要冰敷還熱敷？這樣分辨就對了 - Hello醫師的討論與評價
很多人可能都不清楚，受傷後到底該冰敷還是熱敷，還是兩種方法交替使用？ ... 傷害而感到疼痛、發紅、發熱和腫脹時，冰敷可以稍微止痛、消腫和消炎。
熱敷消腫在冰敷好？熱敷好？選對方法快速抗炎、擺脫腫痛的討論與評價
在拉傷、扭傷等急性傷害發生後，為了修復受傷的組織，血液中的淋巴液大量滲出血管，造成患部腫脹，若有紅、腫、熱、痛等發炎反應，建議以冰敷處理。低溫 ...
熱敷消腫在口腔手術後冷熱敷之照護的討論與評價
4‧每次熱敷15分鐘後休息45分鐘，直到消腫，夜間睡眠時間可. 暫停使用。 5‧每次熱敷完可將暖暖包放至口袋或枕頭下保溫，以備下次使用（若.
熱敷消腫在眼睛水腫該冰敷還是熱敷？解析各水腫狀況如何消腫 - BEAUTY ...的討論與評價
>>哭到腫：冰敷。 若哭得太厲害，眼周會充血、有刺痛感，這時的拭淚、按壓都會造成眼睛組織腫脹。解法則是「冰敷」，透過冰湯匙或冰眼膜輕敷「15分鐘」， ...
熱敷消腫在運動家都知道的消腫良方，冷熱交替法！ - 正光金絲膏的討論與評價
而冷熱交替法中，熱敷的溫度大約在38~40度，避免溫度過高而燙傷，熱敷時間約4-6分鐘；. 冷敷的溫度約在10~16度，時間1~3分鐘。 這邊要注意的是，冷敷的 ...