無糖豆漿蛋白質、無糖豆漿減肥、無糖豆漿熱量在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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豆漿，是黃豆的製品，黃豆每100公克的熱量為359卡，碳水為32.9克，蛋白質35.6克，脂肪有15.7克，膳食纖維高達14.5克（資料來源：食品營養資料庫）我個人的 ...

豆漿是許多民眾吃早餐的最愛之一，營養師表示，每天喝一瓶400毫升無糖豆漿等於攝取了2份蛋白質，不過豆漿無法取代水、牛奶，也要注意糖分攝取。

每100 公克的無糖豆漿營養組成/蛋白質含量： · 熱量：35 大卡 · 蛋白質：3.6 克 · 碳水化合物：0.7 克 · 膳食纖維：1.3克 · 脂肪：1.9 克 · 飽和脂肪：0.4 克.

一杯240c.c.無糖豆漿（即一份）所含5公克脂肪、7公克蛋白質，等於一份中脂肉，若早餐店常用來盛裝豆漿的白色塑膠杯，容量更多，通常有300c.c.。馬偕醫院 ...

一杯240c.c.無糖豆漿（即一份）所含5公克脂肪、7公克蛋白質，等於一份中脂肉，若早餐店常用來盛裝豆漿的白色塑膠杯，容量更多，通常有300c.c.。馬偕醫院營養師楊亦而說， ...

豆漿、牛奶最好均衡攝取，100C無糖豆漿的鈣質雖然只有14毫克，但蛋白質卻有3.6公克，全脂鮮奶反而蛋白質較少，脂肪量幾乎是豆漿的2倍，但天然鈣質含量最高 ...

由於運動後血糖會下降，這時如果只喝無糖豆漿，雖然可以補充蛋白質，但血糖偏低仍會讓人感覺肚子空空，想要再吃點其他東西。這時候不妨喝低糖豆漿可以讓血糖上升，避免一不 ...

一杯400毫升的無糖豆漿，約含6到9公克脂肪、14到17公克蛋白質，約等於一至兩份的中脂肉類，如果當水喝，一天攝取2000毫升的豆漿，即使是無糖豆漿熱量 ...

豆子吃多易脹氣，怎麼辦？有人說吃大豆會脹氣，這是因為大豆含有蜜三糖（棉籽糖）、水蘇糖和毛蕊花糖等寡 ...

無糖豆漿 ; 卡路里目標1878 卡. 122/2000卡 ; 脂肪61.1 g. 5.9/67g ; 鈉2264 mg. 36/2300mg ; 膽固醇300 mg. --/300mg ...