濕氣太重吃什麼、去濕氣茶包、去濕氣茶飲在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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中醫推薦！去濕氣多吃這12種食物 · 紅豆：可以補血，亦可以除濕。 · 大蒜：大蒜能降低血清中的膽固醇、三酸甘油酯，可以預防心血管疾病、動脈硬化。 · 金針花 ...

體內濕氣太重！吃對水果、按摩穴道輕鬆去除體內濕氣～

1.愛吃口味太重、油膩、太甜食物. 楊淑媚解釋，很多人習慣外食，自然就會吃一些油膩、生冷食物，這對脾胃的傷害是非常大的。

中醫說脾臟「喜燥惡濕」，在濕氣重的環境，脾臟無法好好工作，形成惡性循環。 ... 孔繁祥中醫師在著作中建議，吃太飽傷脾胃，「大飽傷脾」有損 ...

體內濕氣重並非是沒有原因的，體質虛寒、喜歡吃冰冷食物的人，都容易積存濕氣 ... 很多人飲食不節制，要麼就不吃，一吃起來就吃太飽，就容易傷腸胃。

四、濕氣太重吃什麼？去濕氣食物大公開！ · 去濕食物：苦瓜、冬瓜、黃瓜、絲瓜、芹菜、菠菜、茄子、蓮子、赤小豆、白扁豆、蘆筍、山藥、薏米、玉米鬚 · 去濕 ...

日子一濕，人也跟著潮潮，總覺得好像哪裡不太舒服，但又說不出個具體原因。頭部悶脹、起了濕疹、渾身有點水腫、咳嗽痰多、口臭、肌肉痠痛易累，女性有 ...

苦瓜在種子內含有一種叫做奎寧(金雞納霜)的物質，能幫助清熱解毒，還有利尿的好處，能去除體內濕氣、保護脾胃、消暑退火等。身體濕氣太重在飲食方面不妨 ...

紅豆薏米粉養身作用真的十分好，精選薏米、紅豆等原料，古法配方，新鮮現磨，無糖無添加，可以根據自己口味添加蜂蜜或者冰糖哦，薏米煮湯利於去濕除風；用 ...

中國醫藥大學北港附設醫院中醫師楊淑媚、蔡昆道提供13項身體濕氣指標的自我檢測表，並建議大家避開傷脾的10種生活習慣，包括吃太多生冷瓜果、愛喝啤酒 ...