漲奶硬塊按摩、漲奶舒緩、漲奶痛舒緩在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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許多哺乳媽媽一定都會遇到以上問題當摸到胸部出現硬塊、阻塞的時候要怎麼 ... 乳腺阻塞有可能是延遲擠奶、飲食油膩等狀況造成，而排除塞奶正確按摩很 ...

當乳房有局部硬塊，可以用手指由乳房的外側往乳暈的方向環形按摩；每一個方向都要做，尤其是硬塊的地方。硬塊揉軟後擠奶或讓寶寶吸奶效果更加。

坐著用一盆溫水放在膝蓋上，將上身彎向膝蓋，將乳房泡入水盆，並輕輕搖晃乳房，藉著重力可使奶水較易流出。或者用溫水沖背部，使自己放鬆，同時一邊按摩乳房，可使奶脹的 ...

請用2~3隻手指輕柔緩慢的按摩，手由乳房的外側往乳暈的方向環狀按摩，每個方向都要按到，尤其是硬塊處，但不記得要對硬塊硬推或用力擠壓。 · 由外向內輕撫 ...

塞奶是哺乳中的媽媽們常碰到的困擾，乳房出現硬塊、無法順利擠奶， ... 如果真的塞奶了，依照發生的症狀，可以採取親餵、冷敷、按摩、食物營養的補充 ...

一、漲奶痛舒緩按摩乳房方法： 1.用五指夾住乳房，由乳房根部往乳頭方向搓揉。 2.以手掌夾住乳房 ...

1.使用正確的含乳姿勢來親餵 · 2.使用手擠奶排除硬塊 · 3.放鬆並按摩乳房 · 4.濕毛巾冷敷，舒緩漲奶速度 · 5.需多補充水分 · 6.補充高劑量的卵磷脂 · 7.持續餵奶 ...

A:一定有媽媽會遇到硬塊塞在奶頭的狀況，在乳暈各個角度按壓10次，持續擠壓到乳汁出現，再往外擴張按摩。若有遇到小白點，切勿拿針挑掉，可以透過生理食鹽 ...

*如果已經有石頭奶，也可以用手指輕柔的撫觸乳房（就像要在乳房上彈鋼琴般），稍做溫柔的按摩。這時按摩的方向往腋下，將組織液導向腋下，促進淋巴引流。