減肥一天可以吃幾顆蛋、不吃蛋的好處、晚上吃水煮蛋在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說
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趙函穎說，在減肥過程中容易缺乏蛋白質，運動後30分鐘吃一顆蛋，還能有效 ... 不夠不但無法減肥，還容易造成水腫型肥胖」，建議她改成一天吃2-3顆蛋， ...
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減肥一天可以吃幾顆蛋在吃蛋不會讓膽固醇過高，但減重醫師說這4種人還是要節制的討論與評價
【早安健康／蕭捷健（三樹金鶯診所體重管理主治醫師）】一天到底可以吃幾顆蛋？最新世代研究：過量攝取仍使心血管疾病增加17％。 吃蛋的學問. 走路走 ...
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根據國健署公布的新版每日飲食指南，以攝取蛋白質來源來看，蛋類更優於肉類。 而不少人以為，雞蛋膽固醇太高，一天只能吃一顆蛋，真的嗎？其實，蛋雖然有 ...
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一個雞蛋黃含飽和脂肪酸1.6公克，16.7÷1.6≒10（個）。考慮到還會從別的食物中吃到飽和脂肪酸（如紅肉類），那就打個對折，一天吃雞蛋黃的 ...