清蒸鱸魚熱量、煎魚熱量、吻仔魚粥在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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1斤清蒸鱸魚熱量 ... 鱸魚的熱量是105大卡/100g，每100g鱸魚中含蛋白質18.6g，脂肪3.4g，維生素A19μg。一條魚如果可食用部分爲500g，那麼它的熱量爲525大卡 ...

1條鱸魚(700.0克,可食部分406.0克)426大卡。每100克的鱸魚僅含105大卡的熱量,脂肪含量又較低,富含優質蛋白及鈣質等礦物質, ...

热量 (大卡)97.96: 碳水化合物(克)0.78: 脂肪(克)3.07: 蛋白质(克) ...

其實說到吃魚在我們家最喜歡做，那應該就是清蒸鱸魚了，因為鱸魚裡面的刺 ... 了，蒸好的魚肉吃到嘴裡面既鮮嫩又清香，沒有那麼多的油膩感，熱量也 ...

清蒸鱸魚 (三人份) 成品每人份，熱量：130.5大卡/一人份春分時節，氣溫忽冷忽熱，容易讓人食慾減低，更不想吃重口味的菜色。因此，這次特別挑選新鮮的 ...

清蒸鱸魚是發物嗎鱸魚的熱量引薦：歷代本草多記載：鱸魚對於人體有良好滋補作用。現在養生的觀念在人們的心中越來越重，對於食療健康養生有著濃厚的 ...

"清蒸鲈鱼" · 清蒸鲈鱼. 每100 克- 卡路里: 125千卡| 脂肪: 5.34克| 碳水物: 1.29克| 蛋白质: 17.13克 · 清蒸或水煮虾 · 清蒸鱼 · 红鳟三文鱼/红大马哈鱼 · 清蒸鲫鱼 · 清炒虾仁.

清蒸鲈鱼营养成分:117.84热量(卡路里),0.15碳水化合物(克),5.10脂肪(克),17.67蛋白质(克),0.04纤维素(克)

1块清蒸鲈鱼(20.0克)含有热量31大卡，需要散步21.4分钟消耗完。每100克该食物含有:碳水化合物0.95克;脂肪9.32克;蛋白质16.78克。吃鲈鱼会胖吗.

每100克清蒸鲈鱼所含热量约为119大卡，低饱和脂肪酸,富含烟酸,富含磷,富含钾,富含蛋白质,有利减肥,胆固醇含量过高、钠盐含量过高,不利减肥.