洋薏仁熱量、紅薏仁熱量、小薏仁月經在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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大薏仁屬「精緻穀類」，熱量其實不低、營養含量也有限，其雖有美白、利水功效，但依然要控制食用量。小薏仁. ○別稱：大麥仁、洋薏仁. ○外觀：如綠豆 ...

洋薏米 ; 卡路里目標1681 卡. 319/2000卡 ; 脂肪66 克. 1/67克 ; 鈉2297.2 毫克. 2.8/2300毫克 ; 膽固醇300 毫克. --/300毫克 ...

薏仁熱量高嗎？每100公克薏仁含有熱量378大卡，澱粉含量不少，食用應採「少量分次」原則，與主食做部分替換，才不會因吃過量而變胖。薏仁功效有哪些？

每份營養成份：熱量352大卡蛋白質12公克脂肪0.9公克飽和脂肪0.3公克反式脂肪0公克碳水化合物74公克鈉5.8毫克膳食纖維10公克糖0公克; 內容量：500g/包; 食品添加物名稱：無 ...

小薏仁又稱「洋薏仁」或「小薏米」，它其實不屬於薏仁，更準確的說法是「大麥仁」又名「大麥米」，為全麥穀物顆粒，由於加工工藝相對簡單，富含纖維素、 ...

... 熱量排行榜，花生的熱量最高，粉圓和各式豆類緊追在後，就連看似健康的薏仁熱量也不低，平均4湯匙左右就是半碗飯的熱量 ... 生薏米, 熟薏米,洋薏米功效大 ...

薏仁又稱薏苡，而我們常吃的是除去外殼與外皮的「大薏仁」又稱薏苡仁，大小如花生米，口感有顆粒感；近年市場也開始出現「小薏仁」又稱洋薏仁、珍珠 ...

... 薏仁（又稱薏米、洋薏仁），以及紅薏仁。基本上，大小薏仁功效一樣，主要 ... 而每100公克薏仁含熱量373仟卡，比白飯熱量還多。一般人食用過多 ...

夏天到了，想要兼顧美白、消暑、消水腫，「薏仁」絕對是上上之選！然而，市售有需多標榜為小薏仁、洋薏仁、珍珠薏仁的產品其實都不是真薏仁，只有俗稱為「 ...

描述. 洋薏仁又稱大麥是世界五大耕作穀物，是許多國家主要糧食，營養價值高，是升醣指數低的好的食材。成份：大麥仁. 主要營養：蛋白質+醣類+膳食纖維+鐵+鈣+磷+硫胺 ...