桑葚的功效、桑椹禁忌、桑椹營養在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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桑椹，又名桑果，味酸性微寒，具有提高人體免疫力、補血滋陰、生津止渴、補肝益腎、潤腸燥等功效。主治陰血不足而致的頭暈目眩、耳鳴心悸、煩躁失眠、腰膝 ...

1、桑椹中的脂肪酸具有分解脂肪、降低血脂，防止血管硬化等作用； 2、桑椹含有烏髮素，能使頭髮變的黑而亮澤； 3、桑椹有改善皮膚（包括頭皮） ...

肥胖和身體的發炎反應是一種惡性循環，不過桑椹所含有的多樣植化素，可以有效清除自由基、抗發炎；大量的水溶性纖維，能幫助分解蛋白質、促進腸胃消化， ...

新鮮吃可吃進各種營養，乾燥又可入藥治病，傳統認為具有補血、滋陰、生津、止渴、潤腸燥等功效，古代就用來治消渴；也就是現代說的糖尿病，還能治療 ...

(5)防癌抗癌桑椹有預防腫瘤細胞擴散避免癌症發生功效。療效：桑葚性寒生津，冰糖性平滋津，治腸道津液不足所致的大便乾燥。

桑椹屬黑色食物，一般而論，有降低癌症的發生率，所含礦物質鐵、鈣、磷、鉀及維他命C，在蔬果排行榜上在八名之前，含有胡蘿蔔素及維他命A的抗氧化作用，在桑椹汁中有中度 ...

據「本草疏經」記載，桑葚，甘寒益血而除熱，為涼血補血益陰之藥。中醫認為，桑葚性味甘寒，具有補肝益腎、生津潤腸、烏髮明目等功效。現代研究證實，桑葚果實中含有 ...

1、桑葚是一种高营养水果，它不但含有丰富的活性蛋白，还含有多种维生素和胡萝卜素，物质被人体吸收以后，可以促进免疫细胞再生，也能提高身体各器官功能 ...

桑葚汁沾在衣服上很難洗掉，吃桑葚的時候要小心。桑葚正值上市的季節，相信很多朋友都會購買著吃，桑葚不僅好吃，其藥用功效也很好 ...

桑椹既可入食，又可入藥，功效甚多。中醫認為，桑椹具有滋陰補血，生津潤燥等作用；適用於肝腎陰虛，眩暈耳鳴，心悸失眠，鬚髮早白，津傷口渴，內熱消渴，腸燥便秘等症 ...