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有氧運動無氧運動英文在有氧運動|aerobic exercise的討論與評價

「有氧運動」(aerobic exercise)又稱作「有氧訓練」,是增強心肺功能的運動,可以強化人體的耐力(endurance),常見的例如慢跑(jogging)、騎 ...

有氧運動無氧運動英文在什麼是有氧, 有氧的英文怎麼說?Cardio的討論與評價

Cardio 有氧、心肺訓練. 以體內氧氣作為能量,按照運動強度與持續時間,讓心率維持在一定範圍內的運動型態統稱. 參考影片:女生居家健身課表|5分鐘動態伸展&心肺有氧. 女 ...

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    有氧運動 (英語:Aerobic exercise),又稱有氧訓練、需氧運動、帶氧運動,是一種以提高人體耐力質素,增強心肺功能為目的的體育運動,很多時候也被用作減輕體重。

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    所以aerobics 這個字就是有氧運動喔!而cardio- 則是代表「心臟的」,例如cardiologist 就是指「心臟科醫師」。因此cardio 可以指心肺運動,也就是 ...

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    所謂有氧運動就是重複性動作,例如: 跑步、游泳或騎自行車,這些動作可以使肌肉緊實。 · 有氧運動對維護心血管系統很重要。 · 此外,勞工處編製了兩套關於伸展運動及有氧運動 ...

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    Aerobic Exercise. 有氧運動。是一種增加肺活量對氧氣的需求以及加快心跳的運動,例如跑步或騎單車。 Cardiovascular Training.

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    廣義來說,就是任何可讓你的心跳維持高頻率的運動,比如說慢跑、游泳、騎腳踏車,或是在健身房裡使用踏步機、划船機、做有氧舞蹈等可增強心肺功能的運動。

    有氧運動無氧運動英文在有氧運動aerobic exercise - 體育運動大辭典- 國立臺灣師範大學的討論與評價

    有氧運動 aerobic exercise ... 指任何「有氧性」能量代謝為主的運動方式,例如慢跑、健走、有氧舞蹈、騎腳踏車、溜直排輪、游泳等的運動。

    有氧運動無氧運動英文在有氧舞蹈Aerobic dance - 體育運動大辭典的討論與評價

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