月經來喝什麼、月經來喝什麼、黑糖桂圓紅棗茶在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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多喝水：經期一定要多多補充水分，因為雌激素和黃體素都會影響體內含水量，營養師也建議，如果想喝點溫補的茶飲當下午茶，不妨試試薑茶，烹煮紅茶時加點薑 ...

這些都是常見的暖宮飲品，屬於治標不治本的方式，當下可能可以舒緩，但無法有效改善長期經痛的問題，而且喝過量會常常會有糖分攝取失衡的問題。而像是薑( ...

經期喝熱飲準沒錯！牛奶中富含的鈣質可以幫助肌肉放鬆，同時能穩定情緒。當身體血鈣足夠時，就能有效減少子宮收縮，經痛問題也會隨之緩解了～純素和 ...

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有經痛的情況，可以喝點溫熱的黑糖薑茶或豆漿，促進血液循環，補充適量含「咖啡因」的食物像是高比例可可的巧克力，食物選擇上可以是含鐵量較高的紅肉類 ...