月經來可以吃巧克力、月經來吃什麼、月經來吃黑巧克力在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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黑巧克力可以稍微緩解經痛，根據 · 衛福部食品營養成分資料庫，平均每100克中，黑巧克力（意指可可含量>70%）就富含286毫克的鎂，而鎂不僅具有促進鈣的吸收，以及舒緩緊張 ...

月經來不能吃的食物1 ... 有人會吃巧克力來緩解經痛，事實上並沒有研究指出吃巧克力對緩解經痛有幫助，只是吃甜食會讓人心情愉悅，稍微轉移注意力忘記生理期帶來的不舒服。但 ...

一般來說，原發性經痛可透過臥床休息、熱敷、按摩、正確飲食或適量運動來改善疼痛不適感。根據研究文獻顯示，黑巧克力（意指可可含量>70%）富含鎂，而身體攝取適量的鎂可 ...

千萬不要以為來月經，可以違反「物質不滅」定律，高熱量甜食仍然會讓人發胖。女性在生理期時體溫會稍微升高，但新陳代謝率並不會因此變快，所以，這時候吃 ...

其實要緩解經痛跟吃甜食或巧克力是沒有絕對關係的！這些食物中有糖、有澱粉，碳水化合物，會刺激大腦分泌血清素和腦內啡，讓你心情變好，舒緩 ...

不過雖說不需要禁喝咖啡，但許書華也提醒咖啡因攝取不宜過量，因為會讓交感神經過於興奮，情緒變得比較緊張，可能加重經期不適症狀。建議最好控制在每天2 ...

當女生月經來時，許多男生會送熱可可、巧克力，雖然女生吃完巧克力後，會覺得開心幸福，有被愛的感覺，但實際上這些快樂的情緒，是巧克力中的糖分作祟， ...

其實，巧克力的熱量並不會因為經期的關係，而減少吸收，也就是說雖然生理期間可以吃巧克力，但多吃所囤積的熱量還是一樣的。若你想讓每個月的週期都過的順心如意，在飲食 ...

巧克力含有豐富的鎂、鉀和維他命A以及可可鹼，因而具有高能值。並且，巧克力還含有豐富的氨基酸，當女性生理期來的時候，會特別需要生長的荷爾蒙來把營養 ...

不過生理期吃巧克力真的不會胖嗎？還有其他生理期小迷思，就讓營養師蔡怡瑄、黃曉彤為你們一一破解吧！熱可可、巧克力可以舒緩經痛，而且.