月經來一直拉肚子怎麼辦、排卵痛感覺、經期嚴重腹瀉在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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黃曉彤提到，如果民眾來月經會拉肚子的話，建議吃一些富含果膠及其他水溶性膳食纖維的食物，像是香蕉或去皮蘋果，它們具有保水能力，能幫助糞便成形，有利 ...

如果是容易經前便秘、肚子堵堵的人平時就要多吃蔬果、燕麥片補充纖維素；而若是經期間容易拉肚子、腹瀉者可以吃香蕉和去皮蘋果止瀉，這兩種水果對拉肚子有 ...

除了利用中藥調理，中醫師建議，也可以自己按壓「止瀉穴」舒緩拉肚子的不適，並且多補充紅棗、薑茶、黑糖水等補血、補氣的食材，幫助改善。女生月經期間 ...

限制自己喝多少咖啡因和酒精，像是一天一杯拿鐵，或是一周不超過幾杯。 · 避免吃超級辣的食物。 · 遠離非常油膩的食物，例如：充滿起司的菜餚。 · 專注於少量 ...

為什麼大姨媽來時，女性朋友特別容易會有拉肚子的情形呢？葉濡端中醫師表示，這是因為女性生理期階段受到荷爾蒙影響，會分泌大量的前列腺素，來加速子宮 ...

應適當尋求醫師幫助，飲食上盡量避免辛辣、油膩、冰冷等刺激性的食物，以少油少鹽為主並採取低纖飲食，不要攝取過多纖維以免加劇腸道蠕動。平時可以補充 ...

按摩「天樞穴」緩解腹瀉 ... 如果妳拉肚子的程度不嚴重，其實是屬於正常現象，並不需要特別做醫療上的處理。不過妳可以用食指的指端深壓位於肚臍兩旁約3指寬 ...

中醫師賴睿昕指出，若屬於輕度經痛、腹瀉的女性，可以喝點四神湯、薏仁湯、紅豆湯改善體質。但平時要避免飲用容易刺激消化道的冰冷飲料、蛋奶豆類等容易脹氣的食物，以及 ...

平時便秘，但一到月經期間卻又像喝了早餐店奶茶一樣，瘋狂拉肚子， ... 而月經來襲前，子宮會分泌大量前列腺素刺激收縮，前列腺素能幫助排出剝落的 ...

若屬於容易拉肚子者，劉怡里則推薦蘋果，便秘型的月經不適症狀建議「蘋果帶皮吃」，果皮富含膳食纖維可幫助排便；經期容易腹瀉者則可以吃「削皮蘋果」， ...