月子湯品食譜、產後蛋糕、月子湯品食譜在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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月子湯作法：將去芯的紅棗和蓮子、桂圓、白木耳食材加入10碗水，外鍋兩杯水，跳起後，再燜30分鐘以上，再到瓦斯爐加入枸杞和少量的冰糖，煮滾5分鐘即可關火。小提醒：.

月子湯料理怎麼做？愛料理精選39篇簡易食譜做法與步驟，有最新的藥膳排骨湯(月子湯& 大眾版)、奧莉廚房-（月子餐）桃膠皂角白木耳甜湯、西班牙風味鮮辣牛肉燉飯、山藥 ...

月子餐湯品料理怎麼做才好吃？這裡有445 篇超簡單家常食譜通通免費看！包括：藥膳排骨湯(月子湯& 大眾版)、湯水篇｜竹絲雞栗子豬骨湯冬季滋補湯水坐月湯水(附影片)、 ...

在家坐月子食譜第1 周：代謝排毒 ; 主菜, 薑片豬肝、清蒸鱸魚、枸杞鱸魚 ; 配菜, 枸杞蒸蛋、木耳金針菇、蚵仔燴豆腐 ; 湯品, 雞湯、排骨湯、魚湯 ; 點心, 甜 ...

坐月子期間需均衡攝取6大類食物，尤其優質蛋白質（雞肉、蛋豆魚類）、鈣質（乳製品、芝麻、小魚乾）、膳食纖維（各式蔬菜）皆是產後補身所需，有助於營養補給，同時也要 ...

月子餐食譜-湯類 ; 材料, 土雞腿1支、牛蒡100公克、紅棗3顆、枸杞10公克、米酒水1000公克。 ; 作法, 牛蒡表皮去除。洗淨切薄片泡入白醋水中避免變色。汆燙雞腿塊並洗淨備用。

月子湯推薦│月子湯界的愛馬仕：福寶寶究熬月子湯，真正上湯燉煮的天然藥膳月子湯，產後調理、全家都適合的養氣溫補湯品. 藥膳食譜小胖盈 2021-05-31 ...

【楊桃美食網】黃豆燉牛肉(月子餐) ... 姜酒鸡汤(月子餐)Chicken soup with ginger and wine（Maternity meals） ... 享瘦月子主食湯品芹菜吻仔魚粥.

1. 豬肝：用薑、全米酒水、麻油炒成，每日兩份。 · 2. 生化湯：自然生產者使用七帖，剖腹生產者使用十四帖。 · 3. 甜糯米粥、紅豆湯 · 4. 烏仔魚或鱸魚或時 ...

坐月餐單食材推薦 · 1. 蔬菜類. 菠菜、西蘭花、椰菜花、蜜豆、紅莧菜、四季豆、青紅甜椒、粟米、節瓜、薯仔、紅蘿白、蕃茄或南瓜 · 2. 水果. 蘋果、車厘子、 ...