晚餐吃優格燕麥、空腹吃優格、優格減肥菜單在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說
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... 越吃越胖！營養師解密「燕麥減肥法」5大好處和壞處，哪些人不適用？ ... 最常見的做法就是加入牛奶或優格中食用，簡單又非常方便。 裸食燕麥處理 ...
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晚餐吃優格燕麥在優格減肥有效嗎？選擇「希臘優格」更營養？5大 ... - Bella儂儂的討論與評價
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想瘦身除了做適量運動，健康飲食也是相當重要的一環！有一些食物低卡之餘還可以幫助身體排毒、甚至燃燒卡路里，燕麥就是其中一種！有不少明星例如大S、鄧紫棋GEM都是靠 ...
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豐富營養，當作早餐、午餐、下午茶、晚餐都很棒！ 【材料準備】 優格草莓奇異果燕麥低脂牛奶玻璃罐(有蓋可密封) 蜂蜜(依人喜好調整) 【作法步驟】 1.