斷食頭暈怎麼辦、斷食嗜睡、斷食身體發熱在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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斷食並不會持續讓你反胃、嘔吐、頭暈、疲倦、高血糖或低血糖，或者昏昏欲睡，反而會讓你感到精神狀況良好，頭腦更清晰。另外，糖尿病、低血壓患者、有在 ...

柏格醫生談到了為什麼您在斷食 20小時後，會感到虛弱和頭暈。還分享了您需要做些什麼，來克服問題，並達到更長時間斷食如果您要間歇性斷食， ...

這是很常見而且意料中的事。斷食期間，由於食物攝取量較少，腸蠕動通常會減緩。如果你沒有覺得不舒服，那就不用特別擔心。

斷食第1~3天，可能會有強烈的飢餓感，或是有頭暈、虛弱無力的感覺，最好要避免開車…等高風險的行為，尤其如果在斷食中，有發生噁心、頭暈頭痛、焦慮…等 ...

至於第3種餓，就是餓到頭暈、心悸！蕭捷健進一步解釋，表示你血糖太低了，必須立刻停止斷食，趕快吃一顆蘋果或地瓜。低血糖對人體而言屬危急情況，此 ...

第三種餓，就是餓到頭暈心悸，表示你低血糖了，立刻停止斷食，趕快吃一顆蘋果或地瓜吧。低血糖對人體來說是一種危急的情況，所以身體會把寶貴的肌肉燃燒掉，變成 ...

間歇性斷食可能會造成一些身體上面的不適，像是強烈飢餓感、頭痛、頭暈、便祕、虛弱感、胃灼熱等等，主要原因來自於飲食習慣改變，斷食時間越長，越容易產生不適感。

「斷食減肥法」近日掀起風潮，吸引不少藝人、網紅挑戰，其中「瘋男」Nick（王柏傑）也和好友一起進行為期5天的斷食實測，結果事前沒有做好功課， ...

常見的富含維B1的食物有菠菜、芹菜葉、動物肝臟、木耳、杏仁、豆類等等。斷食的時候，容易無力，總是覺得疲累，頭暈怎么辦. → 營養密度低的食物吃太多.

大部分在第一天到第四天時感覺特別不好，可能會頭暈、頭痛、口臭、拉肚子、腰痛、心情不好、腦袋不清楚、沒力氣等等。但這些症狀一般3-4天後就會好轉，也不會覺得餓。這些 ...