指甲裂痕缺什麼、腳指甲龜裂、腳指甲橫白線在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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可能是缺鋅或是壓力大所引起，陳嫚羚說，缺鋅容易造成指甲生長變慢，壓力大會消耗體內的鋅及維生素C。補鋅可吃牡蠣、南瓜子、奇亞籽、牛肉、干貝；補充 ...

1. 體內缺鐵：體內含鐵水平低或貧血，可導致指甲凹凸或下陷。鐵質能幫助人體形成血紅蛋白，這種分子能將裝載新鮮氧氣的紅血球運輸到指甲基質中，使指甲看 ...

指甲有縱直紋，易裂、斷掉，原因為何？喝牛奶能改善嗎？發問時間2014-11-14. 解答. 第117期：康健雜誌. ◎指甲上的線條需要擔心嗎？你是否曾看過爸爸或爺爺的大拇指 ...

◎貧血：例如缺鐵性貧血，貧血會讓指甲甲床的血液供應不足，指甲也會比較容易斷裂或者變薄或凹陷。 ◎生物素不足：生物素可以促進指甲的硬度和韌性，當缺乏生物素時，指甲 ...

健康的指甲底色應呈現紅潤的粉紅色、表面有光澤，厚度均勻且壓起來有彈性、不易斷裂，表面沒有龜裂、凹洞或者特殊顏色的紋路，如果指甲有特殊紋路，例如變 ...

【什麼造成指甲龜裂】. 但我們可以檢查其中三個，指甲龜裂可能由脫水或營養不足引起，從這些指甲龜裂的原因 ...

指甲的健康狀況反映著全身狀況。指甲容易劈裂、折斷，變薄、變脆，除了一些疾病、感染等原因外，很可能是人體缺乏維生素A或 ...

天明健康小秘書為您介紹照顧指甲的法門，幫助您有效預防、治療。 ... 指甲上如果出現直條紋，或是指甲很脆、容易裂掉、折斷，可能是缺乏維生素A、鈣質、 ...

當你的指甲容易斷裂、脫落的時候，原因有很多，從缺鐵性貧血到缺乏維他命C都有可能。而根據國外健康網站「Remedy Daily」報導奧勒岡大學的研究，也可能是體內 ...

你知道嗎？當人中溝的稜線不明顯時，表示生殖泌尿系統功能已進入衰老階段，代表有月經失調、不孕，以及即將進入更年期等症狀！搞懂身體所傳達的健康警 ...