抗發炎的保健食品、抗發炎食譜、抗發炎維他命在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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藉由了解身體發炎要吃什麼，我們可以做到很多事！如果有任何機會去調整吃下肚的食物，台中藥局藥師極度推薦你試試看，打造健康且抗發炎的強韌體質。

因此，建議多攝取含Omega-3的食物，例如：鯖魚、秋刀魚、鮪魚、鮭魚、海藻、堅果、亞麻籽、亞麻仁油、紫蘇油。建議每天可攝取1湯匙堅果，並且多以魚類來 ...

薑黃入菜抗癌防失智但這4種人可別吃. 近年來，薑黃成為熱門的保健食品成分，薑黃粉也在有機店、傳統市場四處可見。印度人的失智症發病率低於西方國家，研究證實正與 ...

蔬菜是「最佳抗發炎食物」，豐富的養分包含降低身體發炎反應的效果，有些蔬菜苗所含的營養素還超越成熟的蔬菜。均衡飲食是必要的，選擇「當季」「當地」 ...

【早安健康／蘇珊‧布魯（美國紐約西奈山醫學院預防醫學系臨床助理教授）】改善免疫功能與平衡的食物：抗發炎飲食我建議所有患者採取抗發炎的飲食法 ...

所以別想說平常愛吃甜食沒關係，後來多吃個保健食品就好了…其實，平時吃高糖飲食，還會讓抗發炎的魚油失效呢。所以請記得，平時如果你想吃個甜甜，吃 ...

薑黃素變成近期在PTT、Dcard論壇上網友們不斷討論的火紅保健食品。薑黃素對身體有許多益處，從抗癌、抗氧化、降血糖、抗發炎、緩解經痛到保肝以及減肥 ...

身體內會出現發炎反應、開始老化，與過度氧化問題息息相關。翁國昌指出，薑黃裡的重要成分為薑黃素，具有現代醫學抗發炎和抗氧化2大重要特色，有助 ...

不少蔬果或天然食物都具有抗氧化性，或者能啟動酵素的解毒功能來對抗老化，像是蘋果、石榴、芭樂、苦瓜籽、苦瓜、海藻、燕麥、洋車前籽殼粉、各種菇類與 ...

正解》不是每種食物酵素都有抗發炎效果，研究證實鳳梨酵素的確有效。什麼是酵素？臺北醫學大學保健營養學系副教授施純光解釋，酵素是人體催化生化 ...