抗發炎保健食品、抗發炎水果、抗發炎第一名在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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因此，建議多攝取含Omega-3的食物，例如：鯖魚、秋刀魚、鮪魚、鮭魚、海藻、堅果、亞麻籽、亞麻仁油、紫蘇油。建議每天可攝取1湯匙堅果，並且多以魚類來 ...

薑黃入菜抗癌防失智但這4種人可別吃. 近年來，薑黃成為熱門的保健食品成分，薑黃粉也在有機店、傳統市場四處可見。印度人的失智症發病率低於西方國家，研究證實正與 ...

蔬菜是「最佳抗發炎食物」，豐富的養分包含降低身體發炎反應的效果，有些蔬菜苗所含的營養素還超越成熟的蔬菜。均衡飲食是必要的，選擇「當季」「當地」 ...

健康飲食☀綠茶☀發炎是所有慢性疾病的導因，因此無論你已患有某種疾病，或是想預防疾病發生，多吃降低發炎的食物、戒除增加發炎的食物，是再合理不過 ...

所以別想說平常愛吃甜食沒關係，後來多吃個保健食品就好了…其實，平時吃高糖飲食，還會讓抗發炎的魚油失效呢。所以請記得，平時如果你想吃個甜甜，吃 ...

但相反的，人造奶油、速食、高溫油炸食品及大部分植物油所富含的亞麻油 ... 討論到抗發炎，就要好好認識一下鳳梨酵素，因為它對於腸胃道的保健很有 ...

正解》不是每種食物酵素都有抗發炎效果，研究證實鳳梨酵素的確有效。什麼是酵素？臺北醫學大學保健營養學系副教授施純光解釋，酵素是人體催化生化 ...

身體內會出現發炎反應、開始老化，與過度氧化問題息息相關。翁國昌指出，薑黃裡的重要成分為薑黃素，具有現代醫學抗發炎和抗氧化2大重要特色，有助 ...

吃抗發炎食物對抗慢性發炎 ... 美國知名家庭醫生麥克．拉菲爾．莫雷諾建議我們可以多吃抗發炎食物，透過將飲食和生活習慣把身體調整成「抗發炎模式」。

糙米、燕麥、小米、玉米、黑麥、蕎麥等全榖物，是醫界認可的抗發炎好食材。全榖物含維他命B群、維他命C及微量元素，具抗氧化、抗發炎的作用。習慣吃白 ...