懷孕23週飲食、23週胎動減少、懷孕中期注意事項在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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妊娠第23周的重要提示和記事清單 · 媽媽的微妙變化 · 懷孕後，孕媽媽在彎腰、用力時很容易有“燒心感”，在日常飲食時，切忌一次過吃得太飽，盡量避免進食過冷 ...

當然啦，讓他百聽不厭的一定是媽媽溫柔的聲音，還會有回應，用胎動的方式表達自己的感覺。懷孕23周孕媽飲食. 營養飲食. 少吃多餐多補水才是王道.

懷孕後期是胎兒體重快速增加的重要階段，準媽咪們在這個階段該怎麼吃最恰當？在初、中期體重增加較多的孕媽咪，可別在後期刻意節食，還是要注意均衡的 ...

常吃外食的媽咪比較容易有纖維量攝取不夠的問題，建議正餐時可以額外點一份燙青菜、海帶湯或菇類料理；自助餐則是除了魚或肉，能再多挑3～4樣以蔬菜為主的配菜；想吃點心則 ...

懷孕中期（4-6個月）寶寶器官發育持續成熟，開始快速長高長肉，母子雙方的體重都會明顯增加，因此媽媽的熱量需求要漸漸增加，建議中期大約每日多攝取300大卡左右。

孕婦補鈣過量，胎兒有可能得高血鈣症，出生後，患兒會囟門太早關閉、顎骨變寬而突出等，不利健康地生長發育。一般說來，孕婦在妊娠前期每日需鈣量為800 ...

請放心，懷孕初期，胎兒宛若自帶便當，卵黃囊即可提供胎兒成長所需營養，只要孕媽咪定時定量、均衡飲食即可，並不需要攝取額外的熱量。

懷孕中期3～6個月，胎兒成長得更快了，這時候蛋白質跟鈣質，可以幫助寶寶的肌肉跟骨骼正常發育。孕婦飲食推薦含鈣豐富的魚肉蛋奶，也要多攝取五穀根莖類補充媽媽自身所需 ...

孕期一定要知道的飲食守則與初期、中期、後期關鍵營養. 衛福部指出，孕婦要均攝取全榖雜糧類、乳品類、豆魚蛋內類、蔬菜類、水果類、 ...

寶寶在媽媽體內長了三個月，體重只有大約20公克，所以這時候媽媽增加的體重，可都是胖到媽媽自己身上！而到了懷孕中期及後期，則建議每天可以增加300大卡 ...