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步驟1.雙手拇指緊貼腳背，像剝橘子一樣從腳背中央往外側剝開。 ... 步驟2.一手握住腳背，一手虎口張開從腳背往上推撫至膝蓋。 ... 步驟3.雙手畫圓撫順雙腳腳踝 ...

孕學林#第二三孕期# 腳水腫按摩 #全球第一間WELL白金級健康建築產後護理之家懷孕中後期因為賀爾蒙影響，身體組織的水分逐漸增加，是否開始覺得 ...

懷孕後期與產後初期您是否有腳水腫寸步難行的困擾？鞋子穿不進去？影片中融合常用的手法幫您舒緩您的腳的循環與壓力唷！心之悅翎孕產婦小天地由孕產婦 ...

按摩小腿及腳背，可以舒緩水腫，若肚子太大而無法按壓，可以請老公協助按摩，或是找專門孕婦按摩的店家，而按摩時可由下往上按，從末端往心臟的部分 ...

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