懷孕準備事項、懷孕小物、懷孕購物在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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1、把握生育黃金期 · 2、孕前健康檢查 · 3、推算排卵期 · 4、健康減重 · 5、營養補充品調養 · 6、營造健康生活習慣 · 7、避免有害物質 · 8、助孕小物 ...

懷孕準備事前評估，掌握生育密碼 ; 血液檢查. 檢查排卵功能及有無內分泌異常相關疾病。 ; 超音波檢查. 觀察濾泡大小和成熟度，診斷子宮肌瘤、子宮肌腺瘤或卵巢囊腫等問題。

准爸媽孕前準備工作. ... 無論每日多少疏果葉酸量其實都不足的，葉酸不足胎兒神經系統畸形機率上升，就算不準備懷孕，但任何生育齡女性都建議服用葉酸以備意外的懷孕。

建議媽咪三餐要定時，多攝取蔬菜、水果以及含有蛋白質的食物，例如魚肉蛋豆。另外，葉酸是很重要的營養素，從備孕前三個月到懷孕早期都需要多補充含有葉酸 ...

懷孕初期注意 ... 須由合格中醫師判斷體質後才開立適合自己的藥方。 ... 如牛奶、奶精、奶茶、花生、糖果、巧克力、餅乾等。 4.動作緩和、放慢、變輕，避免 ...

預備懷孕的建議: · 選擇營食豐富的食物，特別是含有豐富葉酸、鐵、鈣、碘、維生素D的食物。 · 每天服用400微克葉酸補充劑（不應多於1000微克）。 · 避免進食甲基汞（水銀） ...

求子之路上，許多夫妻都面臨到不少困難：懷孕前究竟要做哪些準備？應該要補充什麼營養增加受孕機率？透過本文帶你五分鐘瞭解備孕的注意事項及懷孕的事前準備。

1. 保持充足的休息 · 2. 不要劇烈運動 · 3. 做好產檢的工作 · 4. 注意個人衛生 · 5. 盡量避免夫妻生活 · 6. 選擇寬鬆、柔軟的衣著 · 7. 注意補充葉酸 · 8. 留意 ...

均衡營養的飲食型態，保持理想體重。 · 維持正常且規律的作息 · 適當的調適身心，勿給自己及家人過大壓力 · 避免接觸有害物質或環境。 · 性生活單純安全。 · 精準把握排卵日， ...

維持適當的體重 · 攝取適量醣類、選擇低升糖指數的醣類 · 避免攝取反式脂肪 · 戒除喝酒及抽煙的習慣 · 放鬆心情，不要給自己太大壓力 · 盡量在適孕年齡生育.