懷孕初期藍莓、孕婦水果量、懷孕初期藍莓在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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藍莓是一種營養價值比較高的水果，孕婦在懷孕期間適當的吃一些，有助於營養的補充，尤其是藍莓酸甜可口，對於懷孕初期的孕婦來說，還有緩解惡心嘔吐的效果 ...

孕婦在早期往往因為妊娠反應而導致食慾不佳，藍莓營養價值很高，而且酸甜可口，適量食用可以補充營養、促進食慾。不失為孕婦在孕期，特別在孕早期補充各種 ...

孕婦在早期往往因為妊娠反應而導致食慾不佳，藍莓營養價值很高，而且酸甜可口，適量食用可以補充營養、促進食慾。不失為孕婦在孕期，特別在孕早期補充各種微量元素的佳品。

藍莓除了含有糖分和VC外，還含有富含VE、VA、VB、蛋白質、花青素和食用纖維，孕婦是可以吃的，但是腹瀉的時候不可以吃，腸胃不好的孕婦也要少吃。 ...

藍莓還有大量的對視網膜有利的花青素，孕婦吃藍莓，除此之外，還能補充豐富的維生素A、類胡蘿蔔素，都是對眼睛好的「寶貝」。懷孕期間，孕婦吃藍莓，胎兒 ...

孕婦懷孕初期是可以吃藍莓的。藍莓果實中除了常規的糖、酸和Vc外，富含VE、VA、VB、SOD、熊果苷、蛋白質、花青苷、食用纖維以及豐富的K、Fe、Zn、Ca ...

据美国的一份研究报告指出，蓝莓中的花青素含量，是所有蔬果之中含量之最，而该物质可以有助孕妈咪减缓眼睛疲劳症状。长期面对电脑或手机的孕妈咪， ...

孕婦吃藍莓還具有美容護膚的功效呢，這是因為藍莓中含有的花青素成分可以有效修復人體受傷的膠原蛋白和彈性纖維，是美容護膚的佳品，孕婦懷孕期間適量食用還可以有效緩解妊 ...

怀孕初期吃蓝莓是可以的，基本上无明显的饮食禁忌。怀孕初期吃蓝莓可以补充身体缺乏的维生素，蓝莓的口感比较好，适当的吃点蓝莓能够缓解腹部不适症状，同时还 ...