懷孕初期三餐、懷孕初期禁忌、懷孕初期晚餐在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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每天從飲食中攝取足夠的營養對孕婦們來說是很重要的，尤其一個人吃要補兩個人的營養，吃得少怕營養不夠，吃太多又怕肥胖。那麽，懷孕三餐怎麽吃？吃什麽才夠營養？下面為 ...

因為不住在家裡所以跟老公三餐都外食懷孕初期沒什麼胃口...(尤其是白天)實在不知道該吃些什麼不吃又覺得沒體力很虛早餐→目前只能接受喝一杯熱牛奶或 ...

在懷孕初期可能會有孕吐或噁心嘔吐等不適現象，王盈堤建議早晨吃些全穀類食物，像是地瓜、馬鈴薯或雜糧饅頭，避免一早空腹攝取飲品，豆漿或牛奶盡量在兩餐 ...

平常建立良好作息並多吃蔬果有助新陳代謝、增加皮膚彈性；每天規律伸展則可以維持肌肉力量、強化皮膚張力，做到這兩點就可以減少產後妊娠紋的機率。外食 ...

懷孕媽咪需要吸收兩個人的營養，但並不表示孕媽咪需要吃兩倍的食物份量。因此，孕媽咪在懷孕初期飲食的規劃，只要維持均衡飲食，攝取完整的孕期營養，繼續保持懷孕前的飲食 ...

妊娠1個月時，胚胎會每日儲存蛋白質0.6克。由於早期胚胎缺乏胺基酸合成的酶類，不能合成自身所需的胺基酸，而是必須由母體提供，所以孕早期必須通過食物 ...

不過不能餐餐以水果取代蔬菜，蔬菜含礦物質比較多、糖分較少，水果含維生素比較多、糖分也較多，兩者不能完全替代。想要吃中式早餐的孕媽咪，可以善用 ...

已為兩子之母的Kelly身材完全無走樣，令媽媽們驚歎，當年甚至有「代母」傳聞，不過，大家了解她懷孕時的飲食習慣後，便知一二。孕婦餐單（圖片來源：新 ...

孕婦飲食一吃兩補，然而並不是吃越多食物，腹中的胎兒就能跟著吸收更多營養！懷孕後，為了兼顧孕婦與胎兒的健康，要特別注意孕婦飲食規劃。一些懷孕前常吃的食物，在 ...