恥骨痛、恥骨痛、恥骨分離在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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恥骨痛是懷孕婦女常見症狀，位置在下腹連接大腿那邊的骨頭，有些人痠痠痛痛，有些人是痛到舉步維艱，每個孕婦狀況不一樣，這其實都來自於弛緩素和黃體素的作用。

・冷敷：當嚴重疼痛時，可考慮用冷敷或冰敷，隔毛巾冰敷約5至10分鐘以舒緩疼痛感。・游泳或水療：利用水中浮力，使身體關節柔軟及放鬆以暫時達到緩解疼痛 ...

恥骨痛位置在下腹連接大腿那邊的骨頭，有些人痠痠痛痛，有些人是痛到舉步維艱，每個孕婦狀況不一樣，這其實都來自於弛緩素和黃體素的作用，導致韌帶弛而致 ...

若是孕媽咪在孕前就存在有脊椎、髖關節等問題；或者本身曾經因外傷而有骨盆骨折或移位、多胎甚至是生產過體重過重的胎兒，以及前一胎曾出現過恥骨聯合分離 ...

懷孕恥骨痛發生在什麼時候? ... 多數的孕媽咪都發生在懷孕中、後期，當孕媽咪走路、上下樓梯時，大腿胯下的位置會感到酸痛，或是姿勢改變上下床、睡覺翻身等 ...

#143220 右側鼠蹊部恥骨痛找不出病因; 閱覽次數 12823; 發問者黃同學／ ... 您的症狀可能要考慮骨盆的肌筋膜發炎可，可能會出現疼痛，酸痛不適，肌肉僵硬。

【華人健康網圖文提供／MamiBuy媽咪拜】恥骨痛是懷孕婦女常見症狀，位置在下腹連接大腿那邊的骨頭，有些人痠痠痛痛，有些人是痛到舉步維艱，每個孕婦狀況 ...

此外，若是懷孕前骨盆曾經受到大力撞擊或有舊傷，在懷孕期間，也會因為胎兒的壓迫而感到恥骨部位疼痛。恥骨疼痛的主要徵狀就是恥骨部位會疼痛，但也可能 ...

媽媽盡量減少會活動到骨盆的動作，像是跨大步走路、跨坐等。 ○ 局部冰敷. 若疼痛相當嚴重時，可以隔著毛巾冰敷恥骨處，約5-10分鐘可以減緩疼痛感 ...

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