幼兒園早餐菜單、兒童早餐吐司、3歲早餐食譜在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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【幼兒早餐必備的四種營養素】 · 一、碳水化合物 · 二、優質蛋白質 · 三、好的脂肪 · 一、饅頭夾蔬菜蛋+ 鮮奶 · 二、起司蔬菜蛋餅 · 三、優格鮪魚鬆餅+ 鮮奶 · 四 ...

早餐. 新鮮. 水果. 下午點心. Date. Date. Breakfast. Fruit. Afternoon Snack. 全. 穀. 雜. 糧. 類. 豆. 魚. 蛋. 肉. 類. 蔬. 菜. 類. 水. 果. 類. 油. 脂. 類. 奶. 類.

早餐. 清粥小菜、海底雞、香煎豆腐、燙青菜, 乳品類. 午餐, 割包 (肉片酸菜花生粉香菜), 全榖根莖類. 四神湯, 豆魚蛋肉類. 蔬菜類. 水果類. 四季水果, 水果, 油脂與堅果 ...

調查顯示孩子最常吃的早餐為碳水化合物為主的食品，像是蛋餅、麵包、吐司，再搭配奶茶、紅茶或調味乳等含糖量爆表的飲料。孩子長期這樣吃早餐，容易造成 ...

週次. 第2/8/14/20 週. 星期. 一. 二. 三. 四. 五. 早餐. 滑蛋玉米粥. 沙茶粉絲煲. 鮮菇魚片粥. 味噌菇菇麵. 果奶+小饅頭. 午餐. 什錦炒麵. 髮菜肉羹湯. 季節水果.

早餐. 午餐. 下午點心. 一. 玉米雞茸粥. 什錦炒粄條(肉絲、紅蘿蔔、豆芽菜、韭菜、蝦米 ... 此菜單使用一學期，以四週為一循環。 2.餐點原則上依此調製，如遇特殊情況得予以 ...

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