幼兒午睡的好處、一歲不睡午覺、二歲不睡午覺在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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研究顯示，午睡對於幼兒好處超多。 ... 此階段和2-4歲一樣不需要上午的小睡，但如果有需要午睡，建議最好在下午3、4點前安排1-1個半小時的午睡。

午睡對兒童的好處 · 休息可以提高記憶力。在美國進行的一項研究確定，如果孩子在吃完飯後睡覺，那麼他們可以更好地記住他們全天所學到的一切。 · 幫助減少多動。減輕焦慮 ...

瞓晏覺對幼童在學習和成長都有很大幫助，更能助幼童記住早上所學的知識。但很多家長因怕幼童瞓晏覺會影響晚上入睡時間和睡眠質素，都極力不讓孩子瞓晏 ...

午睡對幼童記憶力的影響 · 研究：幼兒午睡可增強記憶力 · 午睡助幼兒記得早上所學的知識 · 兒童青少年一天宜睡最少10小時.

研究顯示，人類適合「兩段式的睡眠」，也就是一段長的連續性睡眠，再加上一段短的午覺。睡午覺對大人小孩都有許多好處，會降低心血管疾病、保護腦細胞等等 ...

午覺對幼兒的好處及影響 · 一、情感調節能力較佳 · 二、記憶力與學習成效較佳.

日前發表在國外知名期刊《睡眠》（Sleep）的報告指出，午睡對就學中的孩童很重要，除能增進心理健康，成績也能從中受惠。美研究發現午睡學童自律性高 ...

有的研究認為減少午睡可以讓情緒調節變佳。有的研究則是側重於幼稚園老師的看法，認為午睡可以減少行為問題。不同的情境脈絡之下，對於午睡之後的 ...

研究發現，午睡的小朋友會變得更加敏捷和準確。午睡不僅可以消除疲勞，還能提高記憶力，防止大腦被過度耗盡。小朋友從早上6點半起床，到中午12點 ...

成長中的兒童需要充足的睡眠幫助發育，許多家長刻意想讓孩子養成固定的午睡習慣，但孩子卻絲毫不領情，因此經常引發親子拉鋸戰。當孩子不肯睡午覺， ...