尿失禁如何處理、尿失禁定義、尿失禁評估在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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改變生活型態：減重、戒菸、戒酒、少攝取咖啡因(茶、咖啡、汽水)、避免搬重物、避免便祕、喝水及少喝飲料、睡前少喝水等等，都有助於控制尿失禁。 Hello 醫師並不提供醫療 ...

解決：尿失禁運動-凱格爾運動 · 雙腿張開比肩稍寬，並以腳尖站立。 · 保持踮著腳尖站立的狀態，意識到將腰部重心往下放並稍微往前彎曲，若是感到難受時，讓腳跟著地進行也 ...

臺北市立聯合醫院和平婦幼院區泌尿科醫師張德撝解釋，尿失禁治療分三階段。第一階段為嘗試保守治療，最重要的是勤做「凱格爾運動」，坐在椅子上冥想有一 ...

這些患者，給予「非手術的治療方式」，應為恰當的選擇。尿失禁的非手術治療包括：骨盆底肌肉運動（Pelvic floor muscle exercise）、生物回饋法、電刺激、各種輔助器具、 ...

輕微應力性尿失禁和急迫性尿失禁的患者，可以做「凱格爾運動」，方法是躺在床上，腿張開，然後收縮骨盆底肌肉，肛門和尿道用力收縮約5秒，再慢慢放鬆5秒，此動作就像平常上 ...

而家屬或照顧者常只知道用包尿布來處理失禁，而且省事，反而更進一步把長輩 ... 「當長輩尿失禁，包尿布不是第一個、也不是唯一的解決辦法，」彭仁奎 ...

一般人對於老人尿失禁的理解，大多都認為長輩們是膀胱無力，才會憋不住而漏尿，但其實造成尿失禁的原因有很多種，不同的尿失禁類型皆有其適合的護理 ...

4.肥胖、慢性便秘、慢性咳嗽，氣喘，因經常使用腹壓用力，也會造成骨盆底群鬆弛，引起漏尿。國際尿控制醫學會(ICS)對尿失禁的定義是︰在沒有感染、代謝或泌尿道結構異常下 ...

除了私密處的疾病問題外，婦女遇到「尿失禁」問題往往也羞於啟齒、不敢 ... 如果一時不克處理，則可以使用「子宮托」，這是一種特殊設計的支撐物可以 ...

針對急尿感、急迫性尿失禁的患者，可以「計劃性上廁所」，預定每兩小時提醒自己跑一次廁所，是比較好的解決方法。若是中老年在夜裡，可以準備尿壺，同時需 ...