孕婦香蕉、孕婦香蕉脹氣、孕婦水果禁忌在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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香蕉中的鈣、磷、鐵，以及胡蘿蔔素、硫胺素、核黃素、煙酸和維生素C尤為豐富，適合孕婦食用。同時，香蕉富含較多的膳食纖維，可以較好的緩解孕婦便秘。

目前我懷孕15週,因為我不愛吃蔬菜,很擔心bb營養不均衡,我每天都吃2-3種水果,以蘋果跟芭樂為主,但我很喜歡吃甜桃,不過好貴喔,想吃香蕉是因為他最方便, ...

近年來，營養學家指出，懷孕期間準媽咪們最優先考慮的水果應該是香蕉。因為香蕉是鉀的極好來源，並會有豐富的葉酸，而體內葉酸及亞葉酸和維生素B6的儲存是保證胎兒神經管 ...

到了孕中後期，由於胎兒快速發育，變大的子宮開始擠壓腸道，很多孕婦會出現便秘的問題。懷孕期間，孕婦適量吃點香蕉，香蕉中的膳食纖維可以刺激腸胃蠕動， ...

1、預防高血壓：香蕉內含有豐富的鉀，可幫孕婦將過多的鈉離子排出體外，起到控制血壓的作用，是預防妊娠高血壓的良好食物。 · 2、防止便秘：香蕉富含膳食纖維，孕婦吃香蕉 ...

... 很容易讓媽咪們身心俱疲！「到底要怎麼樣可以止吐」是好多孕媽咪想問的問題。(孕吐,害喜,懷孕,香蕉,蕃茄,飲食,啾啾營養師,李錦秋)

孕妇吃香蕉，那种没有完全成熟的香蕉吃了以后不仅不能够缓解便秘，还会加重便秘，导致孕妈肠胃受到伤害，体内胎毒更加严重，无形中就会给胎儿造成伤害，是 ...

女人懷孕期間最常見的問題之一就是貧血。這可能導致懷孕後期甚至分娩的並發症。但是，您可以通過為孕婦推薦血液健康的食品來克服上述擔憂。香蕉是 ...

懷孕初期建議多攝取葉酸，例如：橘子、草莓、櫻桃、香蕉、石榴、葡萄、葡萄柚。咳嗽者則不建議吃柑橘類的水果；有使用西藥者則要注意藥物與葡萄柚會交互 ...

香蕉是對健康很有益的食物，在香蕉裡面含有大量的鉀元素，這種物質能幫孕婦把體內過多的鈉離子排出去，進而起到控制血壓的效果。女性在懷孕期間，非常很 ...