孕婦運動量、孕婦伸展、孕婦運動課程在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說
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2020年9月24日 — 依照孕期來判斷最為準確，一般來說孕期總長會落在40週，而運動項目就會依照週期做適當的分配，例如懷孕初期的0-12週要採取溫和的運動類型如散步；到了中期 ...
孕婦運動量在「孕」動不可少! 必推薦4種孕婦運動!讓媽咪好孕到~ - mamaway的討論與評價
孕期規律運動的好處 ... 理想的頻率，是每週至少二~三次，每天運動30分鐘為佳。懷孕前沒有運動習慣的媽咪，剛開始可先以10～15分鐘為原則，運動時以自己的 ...
孕婦運動量在孕婦運動好處多！懷孕前中後期的10個孕期運動菜單的討論與評價
除此之外，適當的運動也能漸少孕吐、水腫等孕期不適，不過還是要依據自身情況安排運動量。 孕婦運動好處3、降低疾病風險. 除了上述說的體重帶來的妊娠糖尿或是妊娠高血壓， ...
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如果孕婦堅持要保持懷孕前的運動量，比方說原本有跑馬拉松的習慣，但在懷孕期間還堅持要跑「全馬」，就非常有機會引發早產或是流產，切記要小心。
孕婦運動量在高齡懷孕也可以運動？醫師破解5大孕婦運動迷思 - 康健的討論與評價
Q1孕婦運動只能走路、做瑜伽？ 只要不是高風險族群，一般運動基本上都能做。原本就有爬山、慢跑習慣的人，可以維持同運動類型，但要調整運動量。
孕婦運動量在一周5次30分鐘練腰腹肌力孕婦運動分娩更輕鬆 - 明報健康網的討論與評價
方秀儀指出孕婦可適度減少原有的運動量，懷孕36周後，則可做一些有助自然分娩及改善失禁情况的運動，例如訓練會陰肌肉。
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這個時期，寶寶還不是很大，准媽媽也不是很笨拙，所以在孕中期增加運動量是適合的時期。 對於不會游泳的准媽媽，早晚散散步也是一種好運動，既促進腸胃 ...
孕婦運動量在孕婦在家運動3大招，讓媽咪順產不煩惱！ - MamiGuide的討論與評價
... 進行，是相當棒的路上有氧運動之一，甚至現在很多飛輪車也能計算消耗的熱量、進行的時間長短等等，可以有效幫助孕婦控制運動量及身材，算是孕婦運動的小幫手唷！
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臺大醫院新竹分院婦產部醫師黃冠穎表示，一般認為孕婦要多休息、少動，以免流產的觀念已過時，懷孕期間若減少運動量且增重過度，即為孕期肥胖，孕期 ...