孕婦蔬菜禁忌、孕婦菜單、懷孕食物表在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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懷孕禁忌的水果及蔬菜 · 人蔘(或西洋蔘)： · 桂圓： · 溫補助陽食品： · 山楂： · 銀杏： · 黑木耳(或青木瓜)： · 黃耆： · 杏仁.

1.螃蟹，性寒涼，有活血祛淤之功，但對孕婦不利，尤其是蟹爪，有明顯的墮胎作用； · 2. 甲魚，滋陰益腎，性味鹹寒，通血絡、散淤塊，也有一定的墮胎之弊， ...

然而若肉類攝取太多，可能引發腸胃不適，或是因油脂對心血管造成危害，所以仍然要控制攝入量！蔬菜：蔬菜含有大量鐵質與葉酸，對紅血球生成有所益處，也能協助胎兒的正常 ...

均衡飲食：均衡攝取全榖雜糧、蛋白質、優質脂肪，多攝取不同顏色的蔬菜，以天然食物為主。 · 減糖少脂：避免過多油炸物、肥肉，也要減少糖果、飲料等沒有 ...

懷孕禁忌食物之禁食蔬菜（蘆薈、黑木耳、薏米等）、肉類（螃蟹、甲魚，未煮熟肉類）、中藥（人蔘、紅花、當歸尾）、水果（西瓜、柑橘、龍眼、榴蓮）

六種蔬菜孕婦不能吃！ · 一、茄子 ... 根據一些前人的經驗，孕婦也是忌吃茄子的。 · 二、木耳菜 ... 又稱為滑腹菜、落葵等。 · 三、海帶 ... 根據研究，孕婦 ...

哪些蔬菜孕妇不能吃？如果按蔬菜种类来说的话，只要蔬菜新鲜、卫生，且烹调方法得当，所有的蔬菜都可以吃。怀孕之后，孕妇和胎儿的安全第一，营养第 ...

其實，孕婦不宜多喝冷飲，多吃涼食，以防胎動不安和孕婦發生腹痛腹瀉。那麼，孕婦到底有哪些飲食禁忌呢? 懷孕期間多吃蔬菜能夠補充孕期所需營養，但並不是任何一種 ...

孕期媽咪因為懷孕激素的影響，使腸道蠕動緩慢，若沒有適時攝取富含纖維的蔬果，則可能會加重孕婦便秘的困擾，但是再食用蔬菜水果時，也要將蔬果清洗 ...

根據近代醫學研究報告，孕婦飲食營養會影響到胎兒，所以孕婦吃的方面需要小心。本文僅提供消費者參考，任何食物都不應過量食用，各類水果蔬菜應平均加以少量攝取營養，勿信 ...