孕婦芝麻、孕婦白芝麻、孕婦芝麻湯圓在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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黑芝麻的營養成分豐富，主要為脂肪，約佔了一半，以不飽和脂肪酸的油酸與亞麻油酸為多。此外，蛋白質及膳食纖維的含量也相當豐富。細細研究一下黑芝麻的 ...

黑芝麻中除了還有蛋白質、鈣質等，同樣含有豐富的葉酸，眾所周知，葉酸是媽媽在懷孕期間所不能缺少的一種物質，葉酸對於胎兒發育也是十分重要的，寶寶成長 ...

孕婦吃黑芝麻不僅對孕婦自身健康有很大的幫助而且對胎兒的健康發育也起到很好的作用，因為黑芝麻內含有胺基酸、鈣磷、蛋白質等礦物質的成分，不僅可以及時 ...

TOPick就此問題請教了中醫師。註冊中醫師許懿清表示，懷孕期間可以吃黑芝麻，因為黑芝麻的「滑」不是滑胎而是滑腸，滑腸 ...

1 )助長對孕婦的鈣補充. 芝麻素含有各種維生素和食用纖維，可以提高孕婦皮膚的抗氧化作用，防止懷孕期間的便祕。芝麻素在這方面特別有效。 · 2 )促進胎兒 ...

黑芝麻含有極為豐富的鐵、鈣、蛋白質，孩子吃點芝麻，對骨骼、牙齒的發育，都有好處。此外，黑芝麻還有明目的功能，對於視力正在發育的寶寶來說也非常不錯。延伸閱讀： ...

黑芝麻裡面含有豐富的鈣跟鐵，還有很多很豐富的營養，孕後很容易頭暈，吃了黑芝麻後頭在也不暈囉，黑芝麻是好物。不管吃什麼都跟膚色無關，膚色本是 ...

孕期內都可以吃黑芝麻糊的，而且是不錯的選擇哦，含有不飽和脂肪酸，對寶寶和孕婦都很好，聽說吃了寶寶的頭髮會烏黑點，但是準媽媽要注意不要吃太甜，孕婦 ...

我推薦鈣含量高的食物有兩個：『綠花椰菜、黑芝麻』，這兩個是我孕期內的補鈣大幫手！這兩樣食物其實比我們傳統認知的牛奶或是小魚乾，含有更多的鈣質與 ...

懷孕時，我的早餐通常都是. 空腹喝一碗滴雞精. 泡喝一杯豆漿+燕麥片+黑芝麻粉+杏仁粉飲品. 一早就把我整天想要補充給寶寶的營養補足了. 中餐、晚餐就加強在蔬菜的攝取 ...