孕婦游泳姿勢、孕婦游泳衣、孕婦游泳班在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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孕婦懷孕也可以游泳，不過最好是在5-7個月，因為胎兒這時候已經穩定，各器官生長到位，生理功能開始發揮作用。孕晚期，為避免羊水早破和感染，應停止游泳 ...

小編認為，如果簡簡單單地飄浮就最好了，如果想活動開來，那麼仰泳是最適合的姿勢了。不過注意幅度也不要太大哦! 仰泳時手臂划水，移臂時手臂與水面垂直， ...

懷孕29週以下的孕媽咪可以以蛙泳的方式進行，蝶式則適合於30週以上進行，自由式與仰式則適合於整個孕期。招式2、弓箭步. 以弓箭步的姿勢在水中行走，會 ...

另外游泳姿勢的選擇也很重要，常見的自由式因為動用到腹部的肌肉太強勁，可能會導致宮縮較不建議。邱瑜婷教練推薦蛙式及仰式，因為蛙式是讓骨盆打開的 ...

在懷孕的時候游泳，應該採用仰泳的姿勢。因為仰泳的時候不會太過刺激腹部，孕婦們也不用擔心會擠壓到寶寶。此外，採用仰泳的姿勢來游泳，還能夠對手臂 ...

孕妇游泳，听起来是件简单的事情，其实这里面大有学问。那么孕期游泳的正确姿势是怎样的呢？一起来看看吧！孕期游泳的正确姿势1、会游泳，怎么游？

游泳有助於安胎的說法廣泛流傳，經過調查資料表明，懷孕期間游泳的確對准媽媽有很多益處。但是孕婦游泳對場地的衛生條件、游泳時間的長短、游泳姿勢都是有要求的， ...

上述原因,如孕婦要游泳,應在室內溫水游泳池,水溫30°C,室溫30°C,時. 間三〇分左右最爲適宜。 ... 體、胎兒和羊水,無論如何必須採強行支撑姿勢,加上骨盤内子宮周圍的血管.

合格的人在水溫29—31℃、並有專門教練的條件下，才能下水游泳。游泳姿勢. 孕婦應該選擇仰泳，在水中漂浮、輕輕打水都是不錯的鍛鍊姿勢，可以緩解腰痛; ...

因孕婦的特殊性，以輕鬆的漫泳為原則，避免強度高的姿勢（如：蝶式），蛙式、自由式及仰式都是不錯的選擇。每週2～3次，每次30～60分鐘，時間不可太長， ...