孕婦控制體重、孕婦體重增長、懷孕初期體重控制在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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雖然孕期就有規律重訓的她，知道要如何控制體重，但有時候孕婦胃口一來，真的會忍不住吃垃圾食物。孕期來到5個月，醫師希望她能控制在8公斤內，因為卸貨 ...

一、如何知道我孕期體重要增加幾公斤呢？在醫師確定懷孕後，媽咪都可領到一本《孕婦健康手冊》。依照手冊說明，懷孕期間體重增加 ...

1.每天～每週量體重：建議養成每天在家量體重的習慣，如果發現體重增加比前一天多，有可能是因為吃太鹹而導致水腫，建議將口味調淡一點。 · 2.少吃外食： ...

我的醫生也會控制媽媽體重，醫生跟我說，控制體重的原因，一個是大太快容易有妊娠紋，第二個是容易腰酸，當然…健康也是原因之一，就少吃澱粉!!

真的寶寶長得比較重你確定你生的出來？如果你懷孕胖25公斤結果小朋友出生只有2500克我覺得你會想要撞牆媽媽胖 ...

通常每公斤體重，要攝取30到35C.C.的水。通常孕婦則會建議每天喝至少2000C.C.的水。每天補充足夠的水分不但可以幫助養分運輸到全身，還能 ...

懷孕早期：（1~3個月）最佳體重的增長約在1～2公斤。這個時期增胖的太快，多會胖到媽咪本身。懷孕中期：（4~6個月） ...

1. 做一張體重控制表，寫下每周或每兩周的預估體重，每天早上量體重，並和預估體重做比較 · 2. 飲食上注意碳水化合物的比例(澱粉、糖) · 3. 多吃原型食物，避免加工食品、 ...

懷孕後期體重直升又容易餓？營養師詳細飲食建議，控制體重又解便秘！ · 建議二、足夠蔬菜 · 建議三、早餐要有蛋白質 · 水果：適量吃，避開甜度較高水果 · 乳 ...

懷孕期間的飲食，最好的方法，就是少量多餐、不吃高熱量的垃圾食物、不亂吃宵夜、多散步走動、再來就是每天量體重！胎兒的體重固然重要！但孕媽咪的體重更重要啊！應該 ...