孕婦宵夜、孕婦每天吃宵夜、懷孕中期容易餓在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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懷孕期間須要多攝取的營養素為碘、葉酸和鐵，碘的部分可吃海帶類；葉酸部分，深綠色蔬菜、豆制品、瘦肉都可攝取；而補充鐵的部分，可多吃深綠色蔬菜、全谷 ...

妳以為孕婦有名正言順「胖」的權利？錯！懷孕後能攝取的熱量與孕前相距不大，若不小心吃太多，不僅日後不好生，也會對母體造成負擔，尤其這6種食物，晚上宵夜不要碰， ...

根據人的生理變化，夜晚都是身體的休息時間。但是若在這時，孕婦還打算吃點東西來填飽肚子的話。則就易增加腸胃道的負擔，這會讓孕婦們 ...

重口味的夜宵小麗一向性格開朗，未懷孕前就很喜歡吃宵夜，燒烤、海鮮、雜炒都是葷素不忌。後來懷孕了，她也是經常半夜出去吃宵夜。

吃完了晚餐，半夜還會肚子餓，這時更要來份宵夜，吃完才能安然入睡！可是，宵夜怎麼吃才健康又不會胖呢？懷孕新陳代謝變快，容易餓. 孕媽咪在懷孕 ...

堅果類包含：核桃、榛果、杏仁、腰果、花生、南瓜子、葵花子、松子、開心果……等，堅果類所含的油脂，以單元不飽和脂肪酸為主，並含有優質蛋白質、氨基酸、 ...

施淑惠營養師建議，孕媽咪懷孕初期體重增加1至2公斤、中期5公斤、後期5至6公斤即可，若增加幅度能保持在這個範圍內，孕期飲食可繼續正常吃。晚上想吃宵夜 ...

孕媽咪半夜肚子餓了要解個饞當然沒問題，但宵夜的選擇卻不可隨心所欲。根據專家，懷孕時，媽咪的宵夜應該避免油脂類、含糖飲品和糕點類，以免長此以往， ...

施淑惠營養師表示，懷孕期間須要多攝取的營養素為碘、葉酸和鐵，碘的部分可吃海帶類；葉酸部分，深綠色蔬菜、豆製品、瘦肉都可攝取；而補充鐵的部分，可多 ...