孕婦吃鮭魚、懷孕必吃、孕婦吃鮭魚在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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... 孕婦1個月不可吃超過1~2份的海魚，如鮪魚、旗魚、鯖魚、鯊魚等。其實適當魚油(含有omega-3脂肪酸)是有益寶寶健康的，但最好選擇鮭魚、鱈魚或吳郭魚等低汞魚，且每週 ...

... 孕婦及兒童減少攝食「深海大型」魚類，營養專家表示，為了安全起見，孕婦幼兒可以多吃鮭魚、秋刀魚、肉魚或養殖魚類等中小型魚，至於鯊魚、旗魚、鮪魚 ...

該報告中也對孕婦、哺乳期給予建議，包括一週2~3份（Best Choice）或一週1 ... 適量最好，但如果吃過量，例如鮭魚、鱈魚等含大量DHA的大型魚類，吃太多 ...

孕婦吃魚要挑沒受到汞汙染的魚，可吃鮭魚、蝦、鱈魚、鯛魚和鯰魚。 ... 最新研究顯示，孕婦每周吃魚超過三次，孩子出生最初兩年會長得較快，4歲和6歲時體重 ...

孕婦可以吃鮭魚嗎? ... 但有人說深海魚的汞污染很厲害,天天吃鮭魚可能會有疑慮,為了方便去Costco買了二週天天吃一份的鮭魚份量....到底是吃還是不吃呢?

鮭魚富含豐富的不飽和脂肪酸等物質，能夠補充孕婦所需的營養，促進胎兒發育，不過鮭魚等刺身屬生冷食物，若食用時處理不當或魚肉不新鮮易產生細菌和有害 ...

英國建議：孕婦應該避免的魚類 (1) · 1 每週不應吃超過2份油性魚 (oily fish)，每份魚類熟重為140公克，例如：鮭魚、鱒魚 (trout)、鯖魚(mackerel) 或鯡魚( ...

孕婦吃鮭魚：營養價值和注意事項 · 1.富含omega-3脂肪. Omega-3脂肪酸以其對身體的許多積極作用而著稱，例如改善心血管健康和視力，促進神經發育。 · 2.富含蛋白質和維生素.

1.懷孕吃魚對小孩影響魚類所含的魚油對小孩的神經發展至關重要，所以會建議孕婦吃魚，但由於擔心汞污染，所以美國食藥局FDA在2004年建議1週不要吃超過340 ...

營養師劉怡里指出，孕婦吃魚的重點，第一是吃小型深海魚，例如鯖魚、鮭魚、秋刀魚，因Omega脂肪酸含量高，有助於小朋友的腦神經發育、抗發炎、抗 ...