孕婦吃魚油還是藻油、懷孕沒吃魚油、藻油孕婦何時吃在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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孕婦在懷孕後期可選擇藻油來攝取DHA。如果媽媽採用魚油補充DHA，因為魚油含有EPA，可能會造成生產的風險，建議在懷孕後期停止攝取。而藻油由 ...

很多孕婦好奇，什麼時候吃魚油或藻油DHA較好？李佳珩醫師透露，其實在懷孕初期，就可以天天吃藻油或魚油。而孕期每個階段裡，DHA對於媽媽及寶寶有不同 ...

對懷孕媽媽來說究竟藻油比較好，還是魚油比較好？ ... 此外，魚油除含有DHA，更含有高含量EPA，有些醫師會建議懷孕媽咪後期停吃魚油避免風險。

＊DHA：懷孕中期起孕婦即可多補充魚油或萃取自微藻的藻油DHA，有助寶寶大腦及視力發展，另外，也能幫助降低發生產後憂鬱的機率、減少早產風險。補充量： ...

根據研究指出，藻油所含的Omega-3脂肪酸和其中的DHA，濃度比魚油更高。除了上述的好處之外，因為藻油是純植物性萃取，所以不需要擔心有殘留重金屬的風險。在藻油和 ...

魚油裡同時含有EPA、DHA，EPA 可以想像成DHA 的小助手，能夠幫助DHA 的轉換，也能夠幫助孕媽咪的循環順暢，孕媽咪除了寶寶發展以外，更需要強化保護力， ...

目前24週，醫生建議我開始補充dha，在選dha有看到有兩種1。藻油：比較安全但價位相當的就比魚油貴一些2。魚油：含epa懷孕補充容易造成產後抗凝血情形但 ...

專家建議孕媽咪們也可選擇植物性的藻油DHA，同樣含有豐富營養、無腥味、不用擔心重金屬的問題，更可以從懷孕初期直接補充到產後、哺乳期，是許多懷孕媽咪的好選擇。 ❤ ...

加上懷孕期營養素的攝取量都比較高. 擔心自己吃的不夠營養無法提供給寶寶. 所以開始考慮要補充一些營養品. 身邊的媽咪朋友都推薦要多補充魚油或藻油.

還是推薦藻油？ ... 許多孕媽咪吃藻油通常是擔心魚類重金屬汙染問題。 ... 至於部分孕婦會擔心EPA 有抗凝血的問題，認為懷孕後期吃魚油會血崩的疑慮，也讓許多國內婦產 ...