孕婦吃什麼水果最好、孕婦芭樂、孕婦水果禁忌在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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媽咪首選5種應季水果 · 1、蘋果. 蘋果含有多種維生素和礦物質、蘋果酸鞣酸和細纖維等物質。 · 2、櫻桃 · 3、草莓 · 4、梨 · 5、西柚.

櫻桃：所有水果中，櫻桃所含的鐵質特別豐富，幾乎是蘋果、橘子的20倍。 · 草莓：含有極豐富的維生素C，可預防感冒。 · 葡萄： · 秋梨： · 西柚： · 榴蓮： · 蓮霧： · 火龍果： ...

孕期可以吃但要留意的水果 · 木瓜 · 柑橘 · 芒果 · 柿子 · 榴槤 · 葡萄柚.

香蕉是獲得鉀的最佳來源，具有降血壓的作用，可以保護心臟與血管，也能代謝掉體內多餘的鈉，減少孕期水腫的發生，此外，也有豐富的葉酸與維生素B6，能促進 ...

最適合孕婦吃的「4種水果」！葡萄、櫻桃都上榜 · 1.蘋果. 蘋果富含維生素、礦物質跟纖維素，對寶寶發育有幫助作用，多吃亦能預防肥胖，另外蘋果對腸胃具 ...

孕期適合吃的水果 · 1.蘋果:蘋果含鋅等等微量元素，以及維生素B等等的營養成分，有利於胎兒大腦發育和記憶力；而營養師建議每天食用1-2顆能達到孕婦對鋅的攝取量。 · 2.葡萄: ...

懷孕中期是准媽媽胃口較好的時期，同時也恰好處於胎兒成長發育期，所以需要的營養素比較多。此期間，孕媽媽可以選擇一些以營養類為主的水果，比如櫻桃、 ...

懷孕初期吃什麼比較好不建議的水果種類 · 3、菠菜. 人們一直認為菠菜含豐富的鐵質，具有補血功能，所以被當做孕期預防貧血的首選蔬菜。 · 4、山楂. 孕婦較喜歡吃酸東西，山楂 ...

臺北醫學大學附設醫院傳統醫學科楊佩鈺醫師表示，一般來說，對於孕婦吃水果並沒有特別的禁忌，但建議適量就好。除非懷孕前就對某些水果過敏、消化 ...

香蕉日常容易取得的水果，是孕期攝取鉀最佳的來源，且有豐富的葉酸以及維生素B6，是有助於胎兒神經管正常發育的關鍵維生素喲!! 芭樂屬於溫性的水果，含 ...