孕婦便祕、孕婦便秘水果、懷孕便秘按摩在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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對於孕婦來說，便祕是常見的症狀，因子宮漸漸壓迫到胃、腸道，加上荷爾蒙的分泌等原因。便祕不僅可能對胎兒會有影響，媽媽本身的生活品質也不佳。但也不用 ...

運動可以刺激腸道蠕動，有助於腸道正常運作，不僅能預防便秘，更可以強化孕期體能。孕媽咪可以做一些簡單的運動，例如散步、爬樓梯、簡易伸展體操、孕婦瑜伽等，促進血液 ...

孕婦的煩惱~排便不順懷孕便秘怎麼辦呢？ · 1、多喝水沒事沒事多喝水. 多喝水更健康，食用含較高不可溶性纖維的食物，會增加大便的體積 · 2、適當運動. 運動 ...

懷孕時，便秘超嚴重，吃很多菜、喝水、也吃水果，也喝優酪乳，但是都沒效，該怎麼辦？

為什麼懷孕時期容易便秘？ · 因為懷孕期間黃體素分泌增加，使胃腸道平滑肌松弛，蠕動減緩，導致大腸對水分的吸收增加，糞便變硬而出現排便不暢。 · 有些準 ...

多吃蔬菜、水果、優格、優酪乳等發酵製品，對腸胃蠕動有一定的幫助，另外，吃益生菌也能幫助緩解便秘喔！養成良好的排便習慣. 很多人上廁所都會滑手機，但低頭會造成用 ...

之前就聽說懷孕後很容易有便秘的問題，心裡也隱隱擔心本就有習慣性排便困難的我會不會便秘更加嚴重. 初期(前三個月)因為胃口不佳，只能儘量找能入口的東西，也顧不得 ...

孕前有習慣性便秘的女性，通常懷孕之後便秘會加重；如果平日攝食蔬果量不足，便秘的狀況沒有改善，長期下來，可能造成直腸的靜脈曲張，進而引發痔瘡，嚴重者甚至可能在用力 ...

懷孕中期大便秘!!! 連續吃了快一個禮拜火龍果一天一顆(水果要適量) 什麼方法都試居然順利的連三天都排便呢!!! 怎麼這麼感人阿~~~~要哭了我雖然還是一顆顆的狀態但至少 ...

一轉眼我懷孕已經6個多月了(好快). 大家都說懷孕三個月後孕吐的症狀會減輕，但是我一直到五個月才變好. 四個月還是每天都反胃，什麼都不想吃.