孕婦 重訓、孕婦健身器材、孕婦重訓禁忌在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說
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1.Just maintain ,not gain． 懷孕時的重量訓練並不是為了增肌當然也很難減脂。畢竟現在身體最重要的工作是養你的『胎兒』。 · 2. 減輕重量。 懷孕時不需要挑戰最大肌力（ ...
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