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子宮後傾治療在「子宮後傾」引經痛、恐致不孕兩動作改善! - ETtoday健康雲的討論與評價

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子宮後傾治療在子宮後傾讓生理期腰痠又痛,中醫:做2 動作緩解不適 - 健康遠見的討論與評價

俯臥位運動:每天堅持做後擡腳運動,兩腿各做100下,配合頸椎和兩手來做運動還可以同時治療脊椎炎。 貓式伸展操. • 採趴伏的姿勢,兩手和雙膝抵在棉被上。

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