奇亞籽減肥心得、奇亞籽全聯、奇亞籽ptt在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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奇亞籽含有34％膳食纖維，能夠增加腸道益生菌，並且吸收腸內毒素，吸附在大便裡後再排出人體，毒素只要排得好，肚子就可以變小，皮膚也可以變好喔！ 3.減 ...

為什麼奇亞籽讓我吃不胖?? 1) 減低食慾. 奇亞籽超吸水的，它的可以吸起比自己多12 倍的液體。很多減肥藥也是用抑制食慾來讓你瘦下來，方法一般是影響 ...

SOS七日排毒減肥食譜，除了瘦身更能減肚腩！重點是不用節食捱餓也不用運動！只要花7天就有顯著效果，一位女作家依據這個方法在一星期減掉10磅！

一因為奇亞籽有豐富的膳食纖維，可以抑制糖份的吸收，保持血糖平衡，所以大家在吃含糖含澱粉的食物，如：含糖飲料、甜點、麵包、麵食類、米類的食物，食用 ...

奇亞籽「3功效」減肥超給力！網驚：大餐吃完後反而瘦 · 1.降低食慾. 當你吃完奇亞籽的時候，會覺得肚子脹脹的不想吃任何東西，對此，小冰表示，其實很多減肥藥都是運用這個 ...

奇亞籽瘦身杯- 高纖＋排毒，一杯搞定！奇亞籽可減肥嗎？怎麼吃？哪裡買？一次解答！Chia Seed Breakfast Drink.

其他研究也佐證，奇亞籽富含的ALA有助於穩定血脂及增加胰島素阻抗，甚至還能減少內臟脂肪的堆積。心得: 注意喔，ALA是部分轉化為EPA和DHA喔，維基百科上 ...

不過別擔心，現在就讓版主分享自身的使用心得，大家就可以很清楚囉。首先，奇亞籽本身並沒有減肥功能，但是別失望，奇亞籽卻是幫助你減肥的優良食物，只要你善用 ...

最近看了朋友減肥有成，一個瘦了15公斤、另一個也瘦了快8公斤了。就詢問了她們的減肥方式，其中有一樣是早午餐用奇亞籽去加在無糖豆漿或優格等等裡面 ...

雖然購買了超級食物（Superfoods）來嘗試看看了，許多人卻因為「食譜千篇一律」「無法持續下去」而放棄，比較容易攝取的「奇異子/奇亞籽（Chia Seed）」也同樣有著這些 ...