壓腳背 痛、腳面 痛、腳背痛痛風在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說
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壓腳背 痛在小紅書爆紅的瘦腿訓練：【壓腳背】新手指南 - Vogue Taiwan的討論與評價
想要一雙筆直纖細的仙女小腿，不妨試試小紅書上爆紅的「壓腳背」訓練， ... 沒有關係，體態的矯正是沒有舒服可言的，剛開始坐下去的時候會非常痛。
壓腳背 痛在小紅書爆紅的瘦腿訓練：【壓腳背】新手指南 - Yahoo奇摩的討論與評價
Q8:雙腳拇指出現不同程度疼痛？ 如果沒有太痛可以繼續，或者把強度降低。新手不要一開始就強度太大。 Q9: 月經來可以做嗎 ...
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壓腳背 痛在压脚背，感觉我是下不来狠心学了，看着好疼啊的討論與評價
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壓腳背 痛在壓腳背很疼怎麼辦詳解芭蕾的練成功效 - iFuun的討論與評價
等壓了一段時間後，可以再腳下面墊一點東西（枕頭或者比較厚的書本）之類的，膝蓋一定要盡量的伸直會有點痛但是堅持下去，一天壓半個小時，最多一個月就差不多倒地了。lz你 ...
壓腳背 痛在壓腳背訓練洗版小紅書！搭配5招變化式矯正走路姿勢與腿型 - Elle的討論與評價
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壓腳背 痛在腳背腫痛怎麼辦？ - 康健雜誌的討論與評價
我前些日子被高處落下的工具壓到腳背，當時腳痛得無法走路，立即掛 ... 未移位的線形骨折可能因為角度的關係在X光片上不明顯，如果腳背遭重物砸傷後 ...
壓腳背 痛在腳背上方與腳踝連結處軟組織痛（附圖說明） - Mobile01的討論與評價
去年十月中騎車打滑用右腳撐住，之後跑步整個腳踝輕微疼痛。平均每個月約跑240公里，運動完冰敷，平時熱敷、電療。 無紅、腫、熱，復健科曾說是壓到筋變緊，常拉筋、按摩可 ...
壓腳背 痛在擁有美麗腳背不是夢!壓腳背技巧全公開 - Tippytoe 踮腳尖的討論與評價
通常原因都是因為小腿肌肉太緊繃，因此壓腳背練習中可以鍛鍊小腿、腳底及腳踝肌肉，讓踝關節穩定、肌肉更 ... 過去從來沒有鍛鍊過這部分肌肉的人，會痛是很正常的。